Cómo la postura de la lengua puede cambiar tu cara

Se forma una barbilla doble debido a la genética, el envejecimiento y el aumento de peso. Pero, como resultado, hay otra razón:postura de lengua inadecuada. La buena noticia es que es posible deshacerse de esta característica física. Las personas más jóvenes, con una piel apretada, pueden mejorar el contorno de su rostro dramáticamente después de eliminar la grasa.

Aquí en lado brillante , Hemos descubierto lo que todos hemos estado haciendo mal. Ahora es el momento de corregir la postura de la lengua y finalmente obtener esa hermosa mandíbula que mantendrás para siempre.

Lo que generalmente llamamos una "barbilla doble" es la plenitud que se forma debajo de la barbilla. Todos tenemos un poco de grasa allí, y es normal. Sin embargo, nuestro músculo platysma, que conecta el cuello con la barbilla, puede debilitarse. En este caso, se puede acumular más grasa aquí, causando la plenitud. Esta grasa extra que se forma por encima del platysma debajo de la barbilla se llama "grasa pre-platística", y es lo que crea la barbilla doble.

La pobre postura de la lengua afloja el músculo, y una barbilla doble comienza a formarse. Los especialistas dicen que si aprendemos cómo colocar la lengua correctamente, es posible deshacerse de la barbilla doble y mejorar la línea de la mandíbula. Sucede porque la posición correcta contiene toda la estructura facial.

La postura correcta es siempre que la lengua descanse en la parte superior de la boca, incluido el tercio inferior. Puede aprender a colocarlo correctamente haciendo varios ejercicios y observar su lengua correctamente al principio a medida que se acostumbra.

Ejercicio 1

1. Pon la punta de la lengua en el techo de la boca, justo detrás de los dientes superiores, y presione contra el paladar duro.
2. Tire del resto de la lengua plana contra el techo de su boca.
3. Cierre la boca y respire normalmente, e intente mantenerlo así en todo momento.

Ejercicio 2

Si no podía hacer el anterior, intente esto:

1. Diga el sonido, "N" Mientras lo dices, manténgalo. La postura que estás experimentando es la correcta.
2. Sucita la parte posterior de tu lengua en el paladar.
3. Aplique cierta presión en la parte posterior de la lengua y asegúrese de que la presión permanezca, conduciendo todo hacia arriba.
4. Manténgalo allí en todo momento:esta es la postura correcta. Cuando olvide cómo hacerlo, diga el sonido "n" nuevamente.

Ejercicio 3

Aquí hay otro ejercicio para practicar:

1. Obtenga una gran pieza de chicle y comience a extenderlo por todo el techo de su boca.
2. Comience con la parte posterior de los dientes y extiéndelo hacia atrás hasta donde pueda entrar.
3. Cuando haya terminado, puede masticarlo nuevamente y luego repetir todo el proceso de propagación.

¿Has oído hablar de la postura correcta de la lengua antes? ¿Cómo solía descansar tu lengua? Cuéntanos en los comentarios.