Algunas personas piensan que para eliminar la placa de sus dientes, necesitan cepillarse muy fuerte. Sin embargo, esto está lejos de la verdad ya que la placa es tan suave que podría quitarla con un paño. La razón por la que necesita un cepillo de dientes es simplemente porque una tela no puede alcanzar todas las esquinas de su boca. Por lo tanto, no es toneladas de presión que necesite, sino un cepillado completo en todas partes alrededor de su boca.
lado brillante Quiere advertirle sobre los 4 signos más comunes de sobrecarga junto con 4 formas efectivas de abordar el problema.
Todos y cada uno de nuestros dientes están protegidos por el esmalte, que puede dañarse severamente por el cepillo demasiado. Y al dañar el esmalte, nuestras encías pueden comenzar a retroceder, exponiendo las raíces de nuestros dientes a un gran peligro. Si sus dientes alcanzan ese punto, es posible que necesite agregar rellenos, conductos radiculares o incluso extraer dientes que ya no son saludables. Según los dentistas, alrededor del 10% -20% de la población en todo el mundo ha dañado sus encías debido a un sobreprohing.
Similar a las encías de retroceso, los dientes pueden volverse sensibles cuando el esmalte se cepilla. Es simplemente porque las raíces de los dientes quedan desprotegidas y, por lo tanto, sus nervios se golpean con fuerza. Si lo encuentra súper difícil de beber bebidas muy calientes o muy frías Y morder comida dura, luego debe visitar a su médico. También debe comenzar a cepillarse los dientes de una manera más tranquila y suave.
La abrasión del cepillo de dientes es la causa más común de abrasión dental, lo que significa que muchas personas se cepillan los dientes de la manera incorrecta. Es porque se cepillan demasiado o usan cepillos de dientes de cerdas duras, y esto daña los dientes. Entonces, si su cepillo de dientes parece ser reemplazado cada pocas semanas, lo está usando con demasiada fuerza . Sí, debe reemplazarlo cada 3-4 meses, pero aún debería verse bastante saludable.
La razón por la que los dientes son un poco más oscuros debajo de las encías es que no están protegidos por ningún esmalte . Es por eso que cuando sus encías comienzan a retroceder, los dientes que se muestran desde abajo son de color más amarillo o más oscuro. Sin tener esmalte para protegerlos, están expuestos a todo tipo de gérmenes y bacterias. Por lo tanto, el problema es aún más profundo, comprometiendo toda la salud de sus dientes.
No es solo la velocidad con la que te cepillas, sino también la calidad del cepillo de dientes que daña tus dientes. Optar por cerdas suaves es el primer paso, luego debe reconsiderar su método de cepillado. Debe mantener su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados Y comience a cepillarse suavemente de un lado a otro. Puede intentar sostenerlo con su mano no dominante para que la presión que aplica se disminuye.
Una característica maravillosa de muchos cepillos de dientes es que le notifican cuando aplica demasiada presión. la luz que cambiará de verde a rojo , y comenzará a hacer un ruido diferente, similar a una alerta. Por lo tanto, debe asegurarse de que mientras cepille, la luz permanece verde, dejándole saber aplicar la cantidad correcta de presión. Sin embargo, no todos los cepillos de dientes eléctricos tienen este sensor, lo que significa que primero tendrá que verificar la casilla.
Sostener el cepillo de dientes como un bolígrafo lo ayudará a aplicar la presión correcta a sus dientes. Esto se debe a que puedes controlar fácilmente la fuerza que estás poniendo en tu mano. Por el contrario, cuando sostiene su cepillo de dientes con el puño, puede perder fácilmente la noción de su fuerza y exageración. No es la presión la que se limpiará los dientes:las cerdas deben poder entrar entre todos los dientes, eliminando la placa y otras bacterias.
Necesitamos que nuestra pasta de dientes sea lo suficientemente abrasiva como para que haga su trabajo y limpie nuestros dientes como debería. Sin embargo, la pasta de dientes abrasiva alta hace más que eso y elimina el esmalte de nuestros dientes . En lugar de leer etiquetas y buscar para ver cuán abrasivos son los ingredientes, hay otro truco que puede usar.
Simplemente tome un trozo de papel y frote una pequeña cantidad de su pasta de dientes. Luego, enjuague con mucha agua y vea si queda rasguños en el papel de aluminio. El número de rasguños indicará cuán abrasiva es la pasta de dientes.
Para aquellos de ustedes que sufren los síntomas anteriores, ¿qué lo han ayudado a superar el problema y recuperar la salud de sus dientes?