Conectado a tierra, puesta a tierra o simplemente descalzo. Como quieras llamarlo, se está volviendo cada vez más popular entre las personas que viven en las ciudades. No es una sorpresa porque es saludable, inusual y absolutamente libre. Así que esta vez no hay más excusas para no salir a caminar o correr, solo ve descalzo, ¡es tan simple como eso!
lado brillante explica por qué quitarse los zapatos es bueno para su cuerpo y mente.
Caminar descalzo es una forma efectiva y natural de prevenir el pie plano. Trae aún más beneficios cuando camina sin zapatos en la playa, la hierba o una superficie desigual. Se cree que las superficies planas o los zapatos incorrectos son los mayores contribuyentes a la debilidad muscular del pie.
Además, el funcionamiento descalzo también puede aumentar la altura de su arco. Cuanto más caminas descalzo, más fuertes son tus músculos de los pies.
Cuanto más gruesa sea su sangre, más probabilidades tendrá de desarrollar una enfermedad cardiovascular. Sin embargo, si vas descalzo, no tienes que preocuparte por esto. Según un estudio realizado por el Journal of Alternative and Complementary Medicine , caminar descalzo reduce la viscosidad de la sangre.
Además, caminar descalzo ayuda con el desarrollo del cerebro, especialmente cuando se trata de niños. Además, sus huesos se vuelven más fuertes, y muchos puntos de acupresión pueden aliviar las condiciones de riñón y hígado.
Incluso una conexión simple con la tierra es suficiente para equilibrarnos. El secreto se encuentra en la carga eléctrica natural de la Tierra que estabiliza sus niveles internos. Los electrones de la tierra eliminan la electricidad "sucia" de nuestros cuerpos y traen paz a nuestras mentes.
Hay muchos puntos de presión que pueden ayudar a aliviar el dolor e incluso las enfermedades. Mientras camina sin sus zapatos en la hierba, presiona ciertos puntos que a su vez afecta su bienestar. Cuando das un paso, la presión está en el primer, segundo y tercero dedos de los pies. Estos puntos exactos son responsables de mejorar su vista.
Cuando caminas descalzo, tu piel está más expuesta al sol. Es especialmente beneficioso caminar sin zapatos en la hierba temprano en la mañana o al final de la tarde, cuando los rayos del sol no son tan fuertes.
Si siempre usas zapatos, los músculos estabilizadores de tus pies pierden su fuerza. Como resultado, obtienes un montón de enfermedades que lo acompañan, una de las cuales es la mala postura. Presión en ciertos puntos en las plantas de sus pies, así como temperaturas y texturas, hace maravillas para su postura.
Según un estudio publicado por UNF, solo 16 minutos de carrera descalzo mejoró la memoria de las personas en un 16%. En general, 72 personas que tenían entre 18 y 44 años participaron en el experimento. Resultó que aquellos que corrían en zapatos no mostraron ningún cambio en su rendimiento de memoria. La razón de esto es porque la caminata descalza te obliga a dar tus pasos con cuidado.
Caminar sin sus zapatos puede aliviar los dolores de cabeza. Se cree que las migrañas ocurren debido al contacto prolongado con la radiación. Afortunadamente, la base disminuye los radicales libres y, como resultado, disminuye los síntomas del dolor de cabeza.
Bastante a menudo son los zapatos que nos dan dolores y molestias. Un experto dice que sus cables altos favoritos pueden obligar a su pelvis a inclinarse hacia adelante, lo que luego termina causando dolor de espalda. Entonces, cuando caminas descalzo, no solo fortalece los músculos de los pies, sino que también arregla su postura y marcha. Algún tiempo después, puede notar que su cuerpo ajusta su alineación a la normalidad porque ya no depende de los zapatos.
¿Caminas descalzo en público? ¿Crees que es seguro?