Tu sonrisa puede hacerte o romperte. De hecho, el 94% de las personas dijo que una sonrisa es lo primero que notan al conocer a alguien. Y aunque la mayoría de nosotros soñamos con tener una sonrisa digna de Hollywood, muchos de nosotros no estamos haciendo lo necesario para obtener uno. Además de beber café y jugos oscuros, hay formas más inesperadas en las que podría manchar los dientes sin siquiera darse cuenta.
Nosotros en lado brillante Decidió profundizar en las razones por las cuales nuestros dientes pueden no verse lo mejor posible.
Aunque las bayas frescas pueden beneficiar su salud de muchas maneras, también son conocidos por causar manchas dentales. Muchas personas saben que comer bayas oscuras puede afectar el brillo de sus dientes, pero comerlos en pasteles, mermeladas y jaleas también puede hacer que sus dientes se vean lúgubres. Aunque, cuando se trata de fresas, sus efectos de blanqueamiento de los dientes son impresionantes:estas deliciosas bayas pueden hacer que tu sonrisa sea más brillante sin dañar el esmalte.
Los refrescos y refrescos azucarados pueden descomponer el esmalte de los dientes, pero el té helado en realidad puede ayudarlo a cuidar a sus blancos perlados. La mayoría de los tés helados contienen ácido málico, un compuesto orgánico que también se encuentra en las fresas, que tiene fuertes propiedades de blanqueo. También aumenta la producción de saliva, lo que, a su vez, ayuda a combatir la caries y prevenir la decoloración.
Si eres un nadador dedicado y pasa más de 6 horas a la semana en una piscina, es probable que note una acumulación parduzca en tus dientes. Cuando nade, puede dejar que el agua entre la boca entre en su boca, y todos los productos químicos en el agua de la piscina pueden causar manchas en los dientes. Si bien el cloro ayuda a eliminar las bacterias en el agua, puede girar los dientes amarillos o marrones y debilitar el esmalte, dejando sus dientes demasiado sensibles.
Se supone que el enjuague bucal le da aliento fresco, pero vale la pena verificar sus etiquetas antes de comprar su próxima botella. Algunos ingredientes en el enjuague bucal pueden reaccionar con los compuestos de manchas en los alimentos, y en lugar de iluminar los dientes, puede opilar su tono de color blanco perlado. Si no puede imaginar su rutina de cuidado oral sin enjuague bucal, opte por los tipos que no contienen clorhexidina o ingredientes de eucaliptol, y enjuague la boca solo antes de irse a dormir.
Usar un cepillo de dientes duro no hará que sus dientes sea más blanco; de hecho, cepillarse demasiado agresivamente puede desgastar su esmalte dental. Esto, a su vez, dejará sus dientes más vulnerables a la descomposición y propensa a las manchas. Los dentistas recomiendan usar un cepillo de dientes suave o extra suave y reemplazarlo tan pronto como las cerdas se extienden.
Sazonar su comida agregará sabor y varios aromas a sus platos, pero es posible que desee limitar ciertas especias si desea mantener sus dientes blancos. Algunas especias altamente pigmentadas, como el curry, pueden manchar sus dientes y girarlas amarillentas. Si no le gusta el sabor de las comidas simples, condimenta su comida con hierbas que pueden beneficiar su salud dental, como tomillo, cúrcuma o canela.
Cuando estamos bajo mucha presión, podemos moler instintivamente los dientes para liberar el estrés. Cuando lo hacemos regularmente, podemos estar dañando nuestros dientes sin siquiera saberlo. Además de darle dolores de cabeza y dolor en la mandíbula, la molienda puede debilitar el esmalte de los dientes, haciendo que sus dientes se vuelvan amarillos y quebradizos.
¿Eres culpable de alguno de estos hábitos? ¿Has notado qué más afecta cuán blancos son tus dientes?