La mayoría de nosotros nos duchamos una vez al día o más. Pero si se pregunta por qué necesitamos limpiarnos cada 24 horas, puede darse cuenta de que nos duchamos mucho más de lo necesario. De hecho, las duchas frecuentes no nos hacen ningún favor en términos de nuestro aspecto e incluso nuestra salud.
El lado brillante El equipo decidió averiguar qué pasaría si comenzara a ducharse con menos frecuencia y por qué vale la pena romper este hábito.
Puede estar pensando que tomar una ducha todos los días es más saludable que ducharse con menos frecuencia, pero en realidad, funciona al revés. Las duchas frecuentes pueden interrumpir el equilibrio de microorganismos en la piel, dejándolo menos protegido y más vulnerable a la infección. Nuestro sistema inmunitario necesita cierta estimulación con bacterias y suciedad, y la ducha con demasiada frecuencia puede debilitar el sistema inmune y su capacidad para protegernos contra los virus.
Las duchas largas y calientes pueden sentirse relajantes y dejar que su piel sea limpia, pero también pueden contribuir a su envejecimiento prematuro. Nuestra piel está cubierta con una capa externa grasa que se bloquea la humedad para mantener la piel regordeta y de aspecto más joven por más tiempo. El lavado y el fregado pueden eliminar esta capa protectora, dejando su piel irritada, arrugada y seca.
Por contradictorio que parezca, lavarte el cabello diariamente puede hacer que parezca aún más opaco y grasiento. Cuando te lavas el cabello todos los días, estás quitando una capa externa de sebo que sirve como un escudo protector contra el daño. Como respuesta, sus poros comenzarán a producir aún más de esta sustancia, lo que hace que su cuero cabelludo se sienta picazón e irritado, y eventualmente, obstruirá los poros. Esto, a su vez, puede sabotear el crecimiento del cabello, evitando que su cabello se sienta y se vea mejor.
.Tomar una ducha relajante justo después de tener una comida deliciosa puede sonar atractivo, pero este hábito en realidad puede hacer que gane peso extra. La digestión de los alimentos requiere un flujo sanguíneo adecuado al estómago. Cuando subes a la ducha, hace que la temperatura de tu cuerpo caiga, lo que confunde tu sistema digestivo. Cuando se hace regularmente, esto puede dañar su sistema digestivo, lo que hace que tenga algo de peso.
.Ducharse con demasiada frecuencia puede ser un factor que contribuye a esas molestas alergias tuyas. Cuando el manto ácido de la piel está dañado, reduce su capacidad para luchar contra estímulos externos. Lavar toda la suciedad de la piel hace que nuestro sistema inmunitario se vuelva "perezoso", lo que, a su vez, puede provocar alergias, asma e incluso diabetes.
Al igual que nuestra piel, el área delicada alrededor de sus partes privadas también necesita su equilibrio bacteriano para mantenerse saludable. El agua con el que nos limpiamos puede contener metales pesados y otros productos químicos dañinos, y mucho menos los muchos perfumes y aditivos artificiales que están presentes en jabones y geles de ducha. Exponerse a estos productos químicos diariamente puede alterar las bacterias buenas dentro de sus partes privadas, causando picazón, irritación y diversas infecciones.
¿Con qué frecuencia crees que necesitamos ducharnos? ¿Alguna vez has intentado ir un día o 2 sin ducharte?