En los meses de verano, cuando en su mayoría usamos ropa ligera, algunas personas no pueden evitar notar molestos golpes de piel en sus brazos y muslos. Esta condición de piel común se llama queratosis pilaris y a menudo se describe como "piel de pollo" porque su apariencia nos recuerda a un pájaro recién desplazado. Aunque es bastante inofensivo y no es contagioso, la piel de pollo puede ser bastante molesta. Y si no se trata, puede empeorar con el tiempo.
Nosotros en lado brillante Decidió averiguar qué acciones diarias pueden causar esta condición desagradable y qué podemos hacer para mantener esos problemas molestos bajo control.
Cuando intentas arrojar kilos de más, lo primero que a menudo quieres cortar de tu dieta es la grasa. Pero en realidad, la eliminación de grasas saludables puede hacer que aumente de peso y pueda empeorar ciertas condiciones de la piel. Cuando su cuerpo no obtiene suficientes ácidos grasos esenciales de Omega 3 y Omega 6, puede contribuir a la inflamación de la piel, haciendo que esas protuberancias molestas sean más visibles.
qué hacer en su lugar :Intente comer más alimentos ricos en ácidos grasos. Los nutricionistas recomiendan incluir peces salvajes (no cultivados) y huevos criados en pastos en su dieta.
Si bien la exfoliación diaria puede ayudar a suavizar la piel de pollo, los exceso de carrocería pueden empeorar la condición existente. Las partículas ásperas en los matorrales pueden irritar la piel, lo que hace que pica y pele.
.qué hacer en su lugar :En lugar de usar exfoliantes con partículas grandes de forma irregular, intente masajear suavemente su piel con una loofá o piedra pómez.
Aunque las duchas calientes no causarán golpes en su piel, estar en agua caliente durante demasiado tiempo puede empeorar la condición. Ducharse durante demasiado tiempo elimina los aceites naturales de su piel, dejándolo seco e irritado.
qué hacer en su lugar :Tome baños cortos y tibios y acaricie suavemente su piel seca para evitar una mayor irritación. Ducharse cada segundo día también puede ayudar a aliviar los síntomas.
La mayoría de nosotros no podemos imaginar un día sin una taza de café con leche o crema, pero los productos lácteos a menudo causan sensibilidades alimentarias y pueden contribuir a algunas condiciones desagradables, incluida la piel de pollo. Muchas personas desarrollan una intolerancia a una proteína que se encuentra en los lácteos con el tiempo, lo que puede provocar irritación de la piel, acné y queratosis pilaris.
qué hacer en su lugar :La buena noticia es que no tendrás que cortar productos lácteos de tu dieta por completo para luchar contra la piel de pollo. Solo intenta eliminarlos durante al menos 6 semanas para ver si la condición mejora.
Debido a que la piel de pollo es causada por una acumulación de queratina en los poros, los productos comedogénicos para el cuidado de la piel pueden empeorar. Su jabón favorito puede oler a un jardín de rosas, pero lo más probable es que contenga aditivos artificiales que pueden obstruir sus poros y conducir a la inflamación de la piel.
qué hacer en su lugar :Opta por productos suaves y hipoalergénicos para el cuidado de la piel que no irritan la piel sensible.
Usar ropa mal ajustada no es bueno para su salud por muchas razones, y, entre otras complicaciones, puede empeorar la erupción de la piel de pollo. La ropa ajustada no deja que su piel respire y puede causar fricción que conduce a una mayor irritación de la piel.
qué hacer en su lugar :Considere la ropa más suelta hecha de telas amigables para la piel, como el algodón orgánico.
¿Alguna vez has experimentado una piel de pollo? ¿Sabes más hacks que pueden ayudar a deshacerse de él?