Si está acostumbrado a saltar en la ducha a primera hora de la mañana, entonces se da un enjuague rápido después de un entrenamiento y disfruta de una ducha larga y caliente antes de acostarse, podría estar dañando su salud más de lo que se da cuenta. Enjabardarse con demasiada frecuencia y pasar demasiado tiempo en la ducha puede dañar su piel, cabello e incluso afectar su salud reproductiva.
Nosotros en lado brillante Decidió profundizar en la evidencia sobre por qué ducharse varias veces al día podría no ser la mejor opción.
El cabello recién lavado se ve y se siente genial, pero el champú las cerraduras con demasiada frecuencia puede hacerlas más aceitosas. Cada vez que aplica su champú favorito, se seca ligeramente el cuero cabelludo, lo que hace que produzca más sebo como respuesta. Si tiene la costumbre de lavarse el cabello a diario, su cuero cabelludo recibe el mensaje de que debe producir constantemente más aceite para evitar que la piel de su cabeza se agote. Esto, a su vez, hará que tu cabello se ponga grasoso más rápido.
Aunque no ducharse regularmente no suena atractivo, la espuma con demasiada frecuencia hace más daño que bien. Los geles de ducha, el jabón y el agua caliente eliminan las bacterias saludables y los aceites esenciales de su piel. Estos aceites ayudan a su piel a mantenerse joven y radiante durante más tiempo, y algunos dermatólogos incluso recomiendan ducharse 2-3 veces a la semana para evitar picazón y piel demasiado seca.
.Muchos champús afirman hacer que su cabello se vea brillante, voluminoso y sin caspa, pero usarlos con demasiada frecuencia funciona al revés. El sobrevalorar tu cabello hace que tu cuero cabelludo se ponga picazón e irrita. Esto eventualmente puede conducir a la caspa, y en algunos casos incluso puede desencadenar la pérdida de cabello.
Tomar una ducha larga y caliente parece una forma saludable de mantenerse limpio y mantener a raya los gérmenes desagradables. Pero exponer su cuerpo a una suciedad y bacterias fortalece su sistema inmunitario y lo ayuda a combatir los virus de manera más efectiva. La ducha con demasiada frecuencia perturba el microbioma de su piel, lo que hace que se sienta irritado y se vea agrietado y rojizo.
Se seca el cabello justo después de una ducha puede darle ese aspecto recién salido de la ventaja, pero convertirlo en un hábito cotidiano no es que los mechones no lean los favos. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia lo hace seco, quebradizo y propenso a la rotura. Cuando tu cabello está débil y se rompe fácilmente, es más difícil cepillarlo y peinarlo.
Sus piezas privadas se limpian naturalmente con la descarga, y el uso de jabones y geles perfumados para lavarlas podría afectar sus niveles de pH saludables. Esto, a su vez, puede causar un desequilibrio bacteriano, irritación e incluso afectar su salud reproductiva. Es mejor optar por limpiadores suaves y sin fragancias para lavar el área alrededor de sus piezas privadas.
¿Cuántas duchas tomas diariamente?