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10 propiedades de los plátanos que probablemente no sabías sobre
Los plátanos son la comida que hace que los deliciosos sean saludables. Las vitaminas y los compuestos útiles dentro de ellas siempre están
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9 Excelentes hábitos por los que su piel estará agradecido
Hoy estamos en lado brillante Han reunido algunas reglas simples pero esenciales para el cuidado de la piel para obtener esa piel clara y
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11 alimentos que pueden ayudarlo a verse 10 años más joven
Todos queremos parecer más jóvenes de lo que somos y vivir el mayor tiempo posible. Aunque es nuestra herencia genética la que nos da una ve
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Cómo solucionar todos sus problemas de sueño con la ciencia
Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. Tanto la calidad del descanso de nuestra noche como nuestra salud general dependen
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9 alimentos que pueden sentirte somnoliento
Todos hemos experimentado esa necesidad repentina de tomar una siesta justo después de una comida. Resulta que no solo nuestro amor por el s
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Cómo usar su teléfono sin dañar su postura
La mala postura se está convirtiendo en el flagelo de principios del siglo XXI. Una persona que está constantemente en una posición encorvad
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Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando deja de beber alcohol.
Todos saben que el alcohol es malo para nuestra salud. Sin embargo, muchas personas simplemente no piensan en eso cuando se trata de tomar u
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¿Qué le sucede a su cuerpo cuando hace ejercicio durante 30 minutos al día?
Hacer deportes no es tan difícil como puede pensar. De hecho, los estudios muestran que 30 minutos de ejercicio diario son suficientes para
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Nueve mitos nos hacen creer las compañías de cosméticos
La publicidad y el embalaje brillante son a menudo los factores que determinan cómo elegimos nuevos cosméticos y productos de belleza. Sin e
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9 alimentos necesitas mejorar tu estado de ánimo
se ha demostrado que comer una dieta saludable y nutricionalmente equilibrada se ha demostrado científicamente que irradia vibraciones posit
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10 productos alimenticios que debe y no debe comer antes de dormir
Una buena noche de sueño es importante no solo para su salud, sino también para asegurarse de que esté de buen humor al día siguiente. En gr
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Un experto en nutrición revela por qué comer con más frecuencia nos hace ver mejor
Para muchos de nosotros, la dieta es una palabra de cuatro letras que suena como un castigo. Está asociado con renunciar a los dulces y much
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10 plantas que crean el microclima perfecto en casa
Muchas personas no son conscientes de las increíbles habilidades de las plantas domésticas ordinarias para mejorar el microclima en sus hoga
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7 consejos para evitar el aumento de peso a medida que envejece
A pesar de lo que podemos pensar, nuestra edad no es la única razón por la que aumentamos de peso. Hay muchas razones, pero un cambio de est
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Tomé el desafío de tablones de 30 días y esto es lo que pasó
No todos los desafíos de acondicionamiento físico de Internet son efectivos, pero lado brillante Quiere compartir con usted un desafío de
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20 alimentos para comer y evitar con el estómago vacío
Yogurt, una taza de café y jugo de naranja fresco:esto es lo que la mayoría de las personas probablemente imaginan cuando piensan en un desa
2022/1/22 3:14:21
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Las 15 mejores formas de quemar más de 300 calorías por hora
Hoy, lado brillante comparte con usted las 15 mejores formas de ponerse en forma y quemar la mayoría de las calorías. Aquí está la cantida
2022/1/22 3:14:20
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Cómo calmarme solo en dos respiraciones:lo que me enseñaron los monjes budistas
lado brillante ha encontrado seis ejercicios simples que ayudarán a calmar los nervios deshilachados. Todo lo que implican es respirar, y h
2022/1/22 3:14:20
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Bebí agua con el estómago vacío durante un mes y esto es lo que pasó
Un día, cansado de estar constantemente cansado, me pregunté ¿Qué hacen las mujeres japonesas para tener una piel impecable de porcelana y f
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10 alimentos que aumentan su metabolismo
Es importante tener en cuenta que todos tienen una tasa metabólica diferente. Hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y beber muc
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