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11 alimentos que tu cuerpo te agradecerá por comer
Resulta que los plátanos y los aguacates estaban injustamente excluidos de las dietas. Unas pocas blubberrías al día pueden protegernos de l
2022/1/22 3:48:49
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11 alimentos de desayuno populares que los médicos no recomiendan
Los dietólogos piensan que un desayuno saludable debe contener 400-700 calorías y nutrientes que cargan con energía a nuestro cuerpo. No se
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11 formas inusuales de dormir mejor
Algunos dicen que la tecnología tiene la culpa de la falta de insomnación. ¿Qué pasa si le dijimos que el insomnio también está presente en
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11 cosas que debes saber antes de pesarte
Cuando intentamos adelgazar, ganar músculo o simplemente mantener un peso saludable, las escamas pueden ser nuestro peor enemigo. Medir cons
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La dieta Rainbow puede ayudarlo a caer libras y mejorar su salud
Todos queremos estar en forma y delgados, pero lo más importante es estar saludable. No tiene que seguir regímenes de dieta complicados, sol
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10 formas inusuales de deshacerse del exceso de calorías con un esfuerzo mínimo
La mayoría de nosotros asociamos perder peso con entrenamientos agotadores, dietas estrictas y otras cosas desagradables. Pero resulta que p
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¿Qué le pasará a su cuerpo si comienza a comer avena todos los días?
El desayuno es la comida más importante del día, dicen. Entonces, cursi, ¿no? Sin embargo, los nutricionistas y los médicos no han dejado de
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10 hacks para eliminar todo tipo de cicatrices y ayudarlos a sanar
El tejido fibroso, o tejido cicatricial, es el intento de su cuerpo de reparar lo que ha sido dañado. Es una parte natural de la curación qu
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Rutina de 10 minutos que puede hacerte olvidar los dolores del cuerpo
Estirar por la mañana puede cambiar la dinámica de todo el día:ayuda a relajar los músculos, liberar cualquier tensión y rigidez, mejorar la
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12 formas de deshacerse de los calambres de piernas y evitar que regresen
Los calambres en las piernas son una de las dolencias más comunes que las personas tienen. Son especialmente frecuentes en personas mayores
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10 formas poco conocidas de mejorar su salud y prevenir muchas enfermedades
Todos saben que hacer ejercicio y seguir un plan de dieta es necesario para mantenerse saludable y en forma. Pero a veces tendemos a pasar p
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27 personas que se transformaron tan dramáticamente que es difícil reconocerlas
Muchas personas sueñan con tener un cuerpo sano y hermoso en toda su vida, pero en lugar de dar un pequeño paso para lograrlo (como inscribi
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20 ejercicios de quema de grasa que puede hacer con una pareja
Seguramente, puede obtener un excelente entrenamiento por su cuenta, pero si desea probar algo diferente, el entrenamiento con un compañero
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Cuál es la dieta cetogénica y por qué las celebridades prefieren
Un estudio reciente realizado por numerosas universidades estadounidenses mostró que la dieta cetogénica, que se está volviendo más popular
2022/1/22 3:32:42
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Una mujer aclaró su acné con productos naturales en 30 días, y su método ahora ayuda a miles de personas.
Clear Skin es un objetivo que muchas personas están ansiosas por alcanzar por cualquier medio porque el acné y un color desigual de la piel
2022/1/22 3:32:42
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Empiece a hacer esta rutina todos los días para deshacerse del dolor de espalda para siempre
El dolor de espalda es el factor más debilitante en todo el mundo con aproximadamente el 90% de los adultos que lo experimentan en algún mom
2022/1/22 3:32:41
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10 cosas que le suceden a tu cuerpo si caminas todos los días
¿Alguna vez has escuchado el dicho de Hipócrates:Caminar es la mejor medicina de un hombre? Vamos a ir más allá afirmando que caminar combin
2022/1/22 3:32:41
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9 remedios que pueden ayudarlo a decir adiós al dolor de cuello
Según las estadísticas, aproximadamente el 10% de la población adulta sufre de dolor de cuello en cualquier momento dado y más del 65% lo ex
2022/1/22 3:32:40
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8 signos, puede tener una deficiencia de proteínas
Es bien sabido que la proteína juega un papel vital en el funcionamiento de nuestros cuerpos. Y si tiene una deficiencia de proteína, su cue
2022/1/22 3:32:39
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Si sufres de dolor de pie, rodilla o cadera, aquí hay 6 ejercicios para matarlo
Entre el 15% y el 25% de las personas en los EE. UU. Sufren dolor de rodilla, que es la segunda causa más grande de dolor crónico. Pero incl
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