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5 ejercicios para transformar su cuerpo en 15 minutos
Hoy en día, como mujeres jóvenes, llevamos vidas muy agitadas y, a veces, apenas podemos encontrar suficiente tiempo para ir al gimnasio. Pe
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8 ejercicios efectivos que le dan un vientre plano en solo 30 días
Una de las mejores maneras de reducir su riesgo de contraer enfermedad cardíaca es centrarse en sus abdominales. ¡Al menos los científicos l
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9 Hechos discretos sobre el cuerpo femenino que pueden ayudarlo a evitar muchos problemas de salud
El cuerpo femenino es bastante complicado y muchas mujeres no tienen idea de qué características biológicas únicas posee su cuerpo. Por ejem
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8 formas deliciosas de hacer que su taza de café sea más saludable
Por lo tanto, llega tarde al trabajo y logra tener un pequeño capuchino antes de su primera reunión matutina. Avance rápido para almorzar, s
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Una fórmula simple calcula cuántas calorías le permitirán comer y perder peso al mismo tiempo.
Todos saben que para ponerse en forma, debes comer menos y hacer ejercicio. Y es bastante fácil entender lo que significa ejercicio, pero la
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10 formas probadas de tratar las condiciones comunes de la piel naturalmente
Definitivamente, las condiciones de la piel no son divertidas, ya sea una reacción alérgica leve o algo más grave, como la psoriasis o el ec
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10 ejercicios para deshacerse de la espalda y la axila en 20 minutos
No hay nada más frustrante que poner en tu mejor domingo y notar tus rollos gordos de espaldas y axilas que asoman. Como regla general, desc
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13 alimentos para frenar su apetito por aquellos que siempre tienen hambre
Casi todos han soñado con poder comer todo y cualquier cosa sin preocuparse por aumentar de peso. Por mucho que nos gustaría decirle que hay
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11 productos cotidianos que esconden sorpresas desagradables
Todos sabemos que grandes cantidades de dulces y pasteles pueden causar obesidad. Y ese no es el único efecto malo que nuestros productos fa
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7 cosas que sus manos pueden contar sobre su salud
Las manos son una de las primeras partes del cuerpo en mostrar signos de envejecimiento. Pero también pueden indicar ciertos problemas de sa
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9 signos de intolerancia al alcohol que puede desconocer
Después de un par de bebidas, algunas personas comienzan a sentir síntomas similares a un ataque de distonía vegetovascular, una reacción al
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8 formas efectivas de eliminar las etiquetas de la piel
Las etiquetas de la piel son en su mayoría inofensivas y no causan dolor, pero una vez que las tiene, ¡desea deshacerse de ellas de una vez
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12 cosas que su cara puede contar sobre su salud
Los médicos de todo el mundo utilizan MRI y radiografías para diagnosticar todo tipo de dolencias y enfermedades. Pero, ¿alguna vez has pens
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10 formas probadas de acelerar la pérdida de peso
En todo el mundo, la obesidad se ha triplicado entre los años de 1975 y 2017, con aproximadamente 1.900 millones de adultos con sobrepeso. D
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10 señales que hablan en voz alta sobre la deficiencia de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12 es una de las deficiencias nutricionales más comunes. Dos razones principales para esta afección son las prác
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Cómo dormir en su posición favorita sin dañar su salud
Los médicos afirman que es su posición de sueño favorita que puede causar problemas con su salud. Mientras tanto, no tiene que cambiar sus h
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8 Principios de nutrición que hacen de Japón una de las naciones más delgadas del mundo
Los japoneses tienen un récord absoluto de la esperanza de vida. Además, se considera la nación más delgada del mundo porque solo el 3% de l
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Reducción de grasa de mancha:calentarse con la ayuda de frío
Cuando comenzamos una nueva dieta, deseamos mantener los resultados el mayor tiempo posible. Pero según Gary Foster, Ph.D., y el Director Cl
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Una dieta basada en una idea ganadora del premio Nobel puede ayudarlo a perder peso y reducir el envejecimiento
Un científico japonés llamado Yoshinori Ohsumi descubrió un principio de comer que nos ayuda a mantenernos jóvenes y saludables. Fue tan inn
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7 razones por las que nos estamos despertando al mismo tiempo todas las noches
Según el Dr. José Colon, alrededor de 4-6 despertares nocturnos se consideran normales para la persona promedio. Esto se remonta a nuestros
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