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La ciencia explica cuánto sueño realmente necesitamos dependiendo de nuestra edad
Hemos escuchado mucha información sobre nuestros relojes biológicos y cómo respetar nuestros ciclos de sueño puede tener excelentes benefici
2022/1/22 3:50:34
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11 remedios naturales que pueden hacer que sus alergias desaparezcan para bien
Las estadísticas muestran que más del 10% -30% de la población global se ve afectada por alergias estacionales y rinitis alérgica. Solo en
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8 beneficios reales de caminar que no esperábamos ser verdad
Según la medicina y la ciencia en el diario deportivo y del ejercicio, caminar ayuda a reducir el riesgo de todas las enfermedades crónicas
2022/1/22 3:50:33
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10 cosas que se recomienda dejar de hacer para visitar a los médicos con menos frecuencia
Si le preguntamos a la gente sobre sus hábitos más dañinos, probablemente mencionarán fumar, abuso de alcohol, comida chatarra y un estilo d
2022/1/22 3:50:32
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Si sufre de vejiga hiperactiva, aquí hay 5 formas de tratarla
Como regla general, la mayoría de las personas orinan unas 6-7 veces al día. Si siente la necesidad de orinar con más frecuencia o experimen
2022/1/22 3:50:31
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7 ejercicios para aliviar el dolor de espalda en 10 minutos
Alrededor del 54% de las personas se quejan de tener algún tipo de dolor de espalda. El 26% de estas personas han aceptado que la razón detr
2022/1/22 3:50:30
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12 formas respaldadas por la ciencia de perder peso sin dietas estrictas
¿Sabes que necesitas 1 hora y 40 minutos de caminata rápida para quemar la cantidad de calorías contenidas en una barra de chocolate? Por su
2022/1/22 3:50:25
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4 formas de eliminar y evitar los puntos negros
Aunque se encuentran principalmente en la cara, los puntos negros son imperfecciones que pueden aparecer en cualquier área de su cuerpo. Pue
2022/1/22 3:50:25
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Se acerca la temporada de garrapatas, asegúrese de estar a salvo
Hay más de 850 especies identificadas de garrapatas en todo el mundo y sus poblaciones y el número de enfermedades que transmiten aumentan c
2022/1/22 3:50:24
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10 formas poco conocidas de detener los problemas estomacales
¿Quién no tiene problemas estomacales de vez en cuando? Hay docenas de razones por las que puede tener dolores de barriga, como:gastritis, r
2022/1/22 3:50:23
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9 hormonas que conducen a un aumento de peso y formas de evitarlo
El aumento de peso a menudo se asocia con comer en exceso y puede ser causado por varias hormonas que se vuelven locas. Si bien aumentar de
2022/1/22 3:50:22
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9 alimentos que pueden destruir tu cuerpo
Cuando elegimos alimentos saludables en el supermercado, esperamos comprar algo útil para nosotros y para nuestra familia. Pero la investiga
2022/1/22 3:50:21
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10 ejercicios que pueden ayudar a tonificar sus nalgas incluso si eres un perezoso
Todos queremos obtener un trasero en forma cuando llegue el verano. Y ahora solo nos quedan unos días para construir el cuerpo de nuestros s
2022/1/22 3:50:21
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8 ejercicios y asanas de yoga para derretir la grasa del vientre
Cuando nos resulta difícil entrar en los jeans que usamos hace un par de meses, nos damos cuenta de que es hora de comenzar a hacer ejercici
2022/1/22 3:50:20
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8 ejercicios para hacerte sentir mejor durante el embarazo
Los científicos afirman que el entrenamiento moderado durante el embarazo disminuye diferentes riesgos, como el dolor de espalda baja, la de
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7 señales de que estás comiendo demasiada sal
Según las pautas dietéticas más recientes, se recomienda tomar 2.300 miligramos de sodio (1 cucharadita) por día. Sin embargo, se estima que
2022/1/22 3:50:18
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9 mitos peligrosos sobre lunares y suntas en los que incluso algunos médicos parecen creer en
Resulta que hay muchos hechos falsos sobre Suntan y Melanoma que muchas personas parecen creer. Algunas personas sonan la alarma tan pronto
2022/1/22 3:50:18
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10 formas efectivas de prevenir una erupción en los muslos internos
El roce se caracteriza por una piel de dolor irritada en los muslos internos y, a veces, incluso ampollas causadas por la combinación de fri
2022/1/22 3:50:17
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8 Señales de advertencia de la premenopausia que puede no tener en cuenta
No son solo los sofocos y los períodos faltantes los que indican que está haciendo la transición en silencio hacia la menopausia, hay otros
2022/1/22 3:50:16
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13 combinaciones de alimentos que pueden acelerar su pérdida de peso
¿Estás cambiando tu dieta para obtener ese hermoso cuerpo de playa para el verano? ¿Sabía que combinar alimentos juntos puede ayudarlo a per
2022/1/22 3:50:15
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