¡Puedo hacerlo! (ICI) es un modelo de promoción de la salud personalizable e inclusivo destinado a transformar la vida de las personas con discapacidad. La Oficina de Salud de las Mujeres y el Consejo de Presidente sobre Deportes, Fitness y Nutrición se ha asociado para garantizar que las mujeres y las niñas con discapacidad tengan oportunidades de ser físicamente activos y practicar comportamientos de alimentación saludable a través de ICI.
.Me involucré con ICII hace varios años como mentor y miembro del equipo de apoyo. Como mentor, ayudé a las personas con discapacidad (aprendices) a establecer objetivos semanales y participar en actividades físicas o oportunidades de alimentación saludable. A lo largo de mi tutoría, no solo fomenté el apoyo social, sino que también desarrollé amistades duraderas.
otoño 2009 no solo fue mi primer semestre en la universidad, sino que también fue cuando me firmé para ser voluntario para un programa que utilizó el modelo ICDI. ¡Ahí es donde conocí al único Tori, mi primer aprendiz de ICII! Poco sabía que la decisión de inscribirse como mentor de ICII literalmente cambiaría el resto de mi vida.
Como mentor y mentor de ICI, Tori y yo comenzamos a participar en clases de acuáticos y baile, pero la diversión acababa de comenzar. Durante los siguientes 4 años, me involucré más en ICII y con la familia de Tori. Vi Tori los fines de semana, ayudé con fiestas de cumpleaños e incluso me uní a las vacaciones familiares.
Acepté un trabajo en el área después de la graduación, así que a pesar de que ya no era un mentor ICI, Tori y yo seguimos siendo amigos. Fuimos a Zumba 3 veces a la semana, caminamos después de la escuela e intentamos pensar en un alimento saludable para cada carta del alfabeto.
Tori y yo ahora estamos a 600 millas de distancia, pero esa distancia no ha cambiado nada. En el primer año de mi movimiento, Tori se le ocurrió a su familia para visitarme, y volé para visitarla. El día antes de que me fuera, ella me escribió una carta que describe mi visita:
"... y no puedo creer que seas una familia en nuestras vidas ... Fue la mejor noche, fue el mejor día de mi vida".
Después de 9 años de amistad, mi relación con Tori sigue siendo muy difícil de expresar con palabras. No solo es como una hermana para mí, es mi mejor amiga.
Para obtener más información sobre el modelo ICDI y cómo ayuda a crear actividad física y oportunidades de alimentación saludable para niñas y mujeres con discapacidad en su comunidad, visite www.fitness.gov/icdi.