La actividad física regular de intensidad moderada a vigorosa ayuda a mejorar la salud y la aptitud general y reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Desafortunadamente, en comparación con los hombres y niños, las mujeres y las niñas tienen menos probabilidades de participar en los niveles recomendados de actividad física necesarias para cumplir con las pautas de actividad física de 2008 para los estadounidenses. Además, las personas con discapacidad son menos activas que la población general.
La Oficina sobre la Salud de las Mujeres y el Consejo de Presidenta de Sports, Fitness y Nutrición (PCSFN) ha asociado para garantizar que eso Las mujeres y las niñas con discapacidad tienen oportunidades de ser físicamente activos y practicar comportamientos de alimentación saludable a través de la I ¡Puede hacerlo! (ICI) modelo. El modelo ICDI se utiliza para ayudar a las escuelas y comunidades con el objetivo de establecer programas de promoción de la salud inclusivos.
ICDI es un modelo personalizable de 8 semanas que aprovecha las relaciones mentores-mentales para inspirar a las personas con una discapacidad para liderar estilos de vida que incluyen actividad física regular y comportamientos de alimentación saludable. Los programas de promoción de la salud que utilizan el modelo ICDI sirven a los aprendices de todas las habilidades, involucrando a los participantes en una variedad de actividades de deporte, recreación, acondicionamiento físico y alimentación saludable. A través de la tutoría, ICDI alienta a los participantes a:
ICDI se puede implementar en múltiples entornos, incluidas escuelas K-12 y distritos escolares, colegios y universidades, y organizaciones comunitarias. PCSFN admite sitios ICDI en todo el país al ofrecer recursos y asistencia gratuitos durante la planificación del programa, implementación, mantenimiento y sostenibilidad. El modelo ICDI está disponible de forma gratuita. Para obtener más información sobre ICDI o convertirse en un sitio ICII, visite www.fitness.gov/icdi.