problema de la grasa del vientre
Pregunta
Hola
Siempre he tenido un problema con la grasa del vientre. No estoy con sobrepeso (IMC 21) y mi vientre sigue sobresaliendo incluso cuando mi índice de masa corporal fue ligeramente inferior a 19. Puedo hacer ejercicio regularmente y no tienen ningún problema con la grasa en otras partes de mi cuerpo. ¿Que esta pasando?
Respuesta
Hola Renee,
En primer lugar usted necesita estar comiendo bien. No voy a entrar en detalles, pero la dieta es de al menos el 70% del juego. Algunos de mis clientes estaban bebiendo solamente 1 litro de agua por día y eso no es suficiente si usted quiere perder grasa corporal. Otros estaban comiendo fruta antes de la hora de acostarse. Así que hay una gran cantidad de factores dietéticos que la gente a veces no son conscientes.
Hay una cierta correlación entre el flujo sanguíneo y la reducción de sitio. Y creo que eso es lo que quiere saber. Cómo perder esa grasa terca de mi barriga y apriete hacia arriba. Debido a que está saliendo en todas partes, pero. Así que necesita para atacarlo desde unos ángulos diferentes, creo. Que tiene que hacer, obviamente, los ejercicios abdominales como abdominales, etc. También hay que hacer ejercicios abdominales integradas, como los rollos de la panza. Al igual que los bailarines latinos hacen. Esta se dirige a los músculos internos que trabajan conjuntamente. Y a continuación, es necesario apuntar a los músculos de la base que se encuentran detrás de los abdominales. Esto se hace a través del trabajo pelota suiza, el trabajo bosu y otros ejercicios de estabilidad. Este ataque de 3 puntas debe hacer el truco. Ofrezco todos mis clientes un boletín gratuito que contará con "cómo sobrevivir a la temporada de vacaciones" en el próximo número. Usted es más que bienvenido para inscribirse. Ir a mi sitio web en www.xfitness.com.au y rellenar el formulario
Rgds
Robbie