hipotalámico amenhorrea
Pregunta
hola, España Solía tener mis períodos regularmente, pero después del nacimiento de mi ahora, que pronto será de 6 años de edad, estaba tenía 40 ciclos de día y ahora no han tenido un período durante casi un año.
Como Jana, la otra pregunta su respuesta, no busque delgada en en absoluto. Hago ejercicio 5 días a la semana durante una hora aproximadamente, sobre todo haciendo cardio.
¿Me puede recomendar un plan para ganar wieght para que pueda mentruate nuevo. Quiero quedar embarazada. Hicimos súper ovulación y la inseminación intrauterina, sino que ni siquiera funcionaba.
quiero ganar wieght pero no demasiado "blando".
Gracias, España Melanie
Respuesta
Hola Melanie,
Gracias por su pregunta. Todo lo que pueda empezar a comer más que ganar weight.But comer los alimentos-más adecuada de proteínas y carbohidratos.
proteína-pavo, atún, pollo.
carbohidratos de la pasta, las patatas, el arroz.
entrenamiento con pesas también para construir más músculo. Usa Asegúrese siempre de mantener hidratado.
Gracias, España Buena suerte, España Bonnie