correr
Pregunta
yo soy un ávido corredor que ha corrido 10-14 millas cada dos días. Estoy embarazada de cinco semanas y muy nervioso. ¿Puedo pueda seguir funcionando como esto o debería volver a bajar? Tenía un ligero punto de ayer que me dio mucho miedo. Gracias, Apryle
Respuesta
En general, en un embarazo sin complicaciones, los atletas y las mujeres atléticas pueden continuar con la formación de alto nivel sin efectos adversos. De hecho, las mujeres atléticas, siendo más saludable que la mayoría, tienden a tener embarazos más fácil, trabajos y entregas más cortas, recuperarse más rápido y mejor aún, tener bebés más inteligentes, más fuertes y sanos.
Manchas en el embarazo temprano no es inusual y la mayor parte del tiempo no significa cualquier cosa es un fallo. Debido a que su manchado fue muy leve, no creo que tiene algo para entrar en pánico. Pero por supuesto que está preocupado. Sugiero que lo tome con calma durante unos días, y cuando se empieza a correr de nuevo, hago muy pocas sesiones cortas (no más de 3 millas), a un ritmo suave. Si comienza la detección de nuevo, dejar de hacer ejercicio y consulte a su ginecólogo.
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