Pregunta Hola, Hemos estado tratando de concebir desde hace 3 ciclos y empecé asistir a una clase de yoga bastante vigorosa mes pasado. Me gustaría saber qué ejercicios deben ser evitados (para abdominales, acostado en abdomen, etc.) en caso de que estoy embarazada. Desde 4-6 semanas pasan antes de que uno se da cuenta uno está embarazada. Gracias de antemano. Respuesta Puesto que usted no está embarazada, sin embargo, no es necesario modificar su rutina de ejercicios. Después de quedar embarazada, tendrá que modificar el yoga una vez que su vientre se sale, por lo general alrededor de la 3ª o 4ª mes. Muchas mujeres optan por cambiar a una clase de yoga prenatal especializada en la última mitad del embarazo Para una discusión más detallada sobre cómo modificar el yoga y asanas lo que para evitar y cómo estirar de forma segura durante el embarazo vaya a:. Http : //befitmom.com/flexibility.html
