elaboración /miscarraige
Pregunta
He leído (Wikipedia) que el ejercicio puede ser conocido por ser un enlace de aborto involuntario. Yo solía trabajar mucho durante aproximadamente una hora y media al día, pero no he puesto encontrando que estaba embarazada, debido al temor de tener otro aborto involuntario (i tenido dos embarazos químicos bot que termina en el momento en que mi periodo habría comenzado ) pero ahora soy 5 semanas 4 días en este embarazo. Esto es lo que he leído:.
"Uno de estos factores es el ejercicio Un estudio de más de 92.000 mujeres embarazadas encontró que la mayoría de los tipos de ejercicio (con la excepción de la natación) se correlacionaba con un mayor riesgo de aborto involuntario antes de las 18 semanas . tiempo que aumenta gastado en el ejercicio se asoció con un mayor riesgo de aborto involuntario: un aumento del riesgo de aproximadamente el 10% se observó con hasta 1,5 horas por semana de ejercicio, y un aumento en el riesgo del 200% se observó con más de 7 horas por semana de ejercicio. el ejercicio de alto impacto se asocia especialmente con el aumento del riesgo. no se encontró relación entre el ejercicio y las tasas de aborto después de la semana 18 del embarazo. la mayoría de los abortos involuntarios ya había ocurrido en el momento las mujeres fueron reclutados para el estudio, y no hay información sobre las náuseas durante el embarazo o hábitos de ejercicio se recogió antes del embarazo. "
¿Cuál es la verdad en esto? ¿Qué REC. para alguien con mi APST que les gusta hacer ejercicio?
Respuesta
Hasta la fecha, no ha habido un solo estudio que ha encontrado una correlación entre el ejercicio y el aborto involuntario en el primer trimestre. El enlace no se encontró con "la mayoría de los tipos de ejercicio", pero con mujeres que hicieron alto volumen /alta intensidad /ejercicio de alto impacto como correr.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que este vínculo no se ha encontrado en cualquier otro estudio (y esto se ha investigado extensamente). Como la mayoría de los abortos involuntarios "ya habían ocurrido en el tiempo que las mujeres fueron reclutados para el estudio" no es posible descartar otros factores que podrían haber influido en los resultados, tales como, por toda la salud materna, la historia del ejercicio anterior, la edad, la historia previa de aborto involuntario, etc. Aborto Involuntario, aunque potencialmente devastador emocionalmente, es la forma de la naturaleza de la limpieza de la pizarra y empezar de nuevo.
Debido a las limitaciones inherentes de estudio, la mayoría de los profesionales de la aptitud OBGYNs y todavía mantienen la opinión de que las actividades de fitness abrumadora mejorar la salud materna y fetal, y que todas las mujeres embarazadas sanas, animan a hacer ejercicio moderado durante un mínimo de 30 minutos diariamente.
Los beneficios de la participación en actividades de acondicionamiento físico son numerosas, y verdaderamente profunda, tanto para usted y su bebé en desarrollo. Por esta razón, propongo que se reanude actividades de acondicionamiento físico que le guste, que son de bajo impacto y de intensidad moderada
Para obtener más información sobre los beneficios de la aptitud materna vaya a:.
Http: //befitmom .com /exercise.html
para obtener información sobre qué ejercicios para evitar durante el embarazo vaya a:
http://befitmom.com/contraindicated_exercise.html
para obtener información sobre el ejercicio aeróbico durante el embarazo vaya a:
http://befitmom.com/aerobic_exercise.html
para obtener información sobre el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento básico vaya a:
http://befitmom.com/strength_training.html
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