transverso abdominal
Pregunta
Feliz Año Nuevo! AMO absolutamente su libro y DVD. Voy a decirle a otras madres y mi médico acerca de su increíble libro /DVD.
En su libro, usted afirmó que el transverso abdominal se origina a partir de las costillas inferiores y se inserta en la línea alba de los rectos. Por eso, cuando los contratos TVA o se acorta de largo, ¿no que la acción realmente tire de la diástasis más separados mientras se comprime el abdomen al mismo tiempo? Puedo ver cómo la activación de la TVA puede tirar de los 2 músculos rectos hacia adentro, hacia la columna vertebral, pero ¿cómo la activación de la TVA tirar de las 2 rectos hacia la línea media para cerrar la diástasis? Cuando el TVA está relajado o no activadas, no la diástasis reaparecer de forma automática? Por favor explique. Gracias.
Respuesta
Wow, grandes preguntas!
Imagínese que usted podría ver que el abdomen desde arriba, y lo que buscas en una forma oval. Cuando el TVA comprime la pared abdominal todo el óvalo se hace más pequeño, y la anchura de la línea media disminuye también. La contracción de la TVA reduce o elimina las fuerzas de tensión en la línea alba
En el período postnatal, la liberación de la TVA en las posiciones del cuerpo, donde la fuerza de gravedad puede afectar a la pared abdominal:. Pie, algunas posiciones de sentado, tumbado de lado y sobre todo la posición de cuadrúpedo, colocarán esfuerzos de tensión en la línea media, y ampliar la brecha.
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