dolores del embarazo
Pregunta
he estado teniendo dolores de vientre shapr más bajos en mi lado derecho durante 2 días ahora y no estoy seguro de lo que hay de ... im 34 semanas de embarazo y los dolores realmente duele
respuesta
dolor agudo en un lado de la parte inferior del abdomen es en realidad bastante común en la última mitad del embarazo. Es causada por el continuo estiramiento de los ligamentos redondos. Estos ligamentos se adhiere al útero, uno a cada lado, y ayudan a sostener el útero en su lugar durante el embarazo.
A aliviar el dolor del ligamento redondo hacer un "Caminante de la cadera. '
1. De pie al lado de un mostrador, o una pared, con su lado doloroso hacia afuera. Página 2. Coloque una mano sobre el mostrador o en la pared para mantener el equilibrio, y levante el pie de su lado doloroso del suelo un poco. Página 3. Luego, en su lado doloroso, levantar ese hueso de la cadera hacia arriba, de manera que se mueve más cerca de la caja torácica en ese lado. Mantenga su cuerpo todavía, simplemente mover su pelvis. Página 4. Este movimiento toma la presión del ligamento redondo y de inmediato a aliviar el dolor. página 5. Realizar este movimiento, según sea necesario durante todo el día. Página 6. Evitar los períodos de tiempo de pie o de pie con una cadera hacia un lado, durante la segunda mitad del embarazo.
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