perder peso en el embarazo por el ejercicio.
Pregunta
Mi edad es de 25 yrs.This es mi primer embarazo y tuve mi último periodo el 8 de noviembre 05.
Mi altura es de 5 pulgadas 3 "y antes el embarazo sólo tenía 20 libras overweight.I ejercía antes de perder peso y quemar el exceso de grasa.
iwas haciendo los ejercicios de calentamiento y luego cardio y luego streching.but i detiene tan pronto me quedé embarazada. Mi
preguntas son: 1. como
im embarazada ahora ¿Puedo perder algo de exceso de peso sigue siendo
2. estaba haciendo kickboxing y pesos de Cardio, ¿es advidable para ejercer como yo estaba haciendo antes. . 3. ¿Puedo pagar tratar de perder peso o exceso de grasa por 1 mnth más o menos como yo no quiero pesen más durante el embarazo.
espero que no he pedido mucho. es largo pero necesito una respuesta clara por lo presenté todos specs.Hope para ver la respuesta.
respuesta
Durante el embarazo, nos gustaría que para ganar alrededor de 30 libras para el todo el embarazo. no es adviseable para bajar de peso durante el embarazo ya que si se pierde peso, no podemos decir de que el bebé está creciendo adecuadamente. Puede continuar el ejercicio durante el embarazo, pero evite aeróbicos y cualquier ejercicio que le pone en peligro de perder el equilibrio. Después de 20 semanas de gestación, cuando se pierde la cintura, que ya no será capaz de hacer ejercicios abdominales. Diferentes médicos permiten a los diferentes ejercicios. Motivos discutir con su médico.
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