Adormecimiento durante el sueño
Pregunta
estoy casi 14 semanas de embarazo. Siempre he dormido sólo en el estómago. Cuando no está bien dormir en mi barriga más? Todavía me siento cómoda para dormir así, pero yo también no quiero lastimar al bebé o restringir el flujo sanguíneo a él /ella. También noto que varias veces me despertaron en la noche para una completamente entumecido brazo /mano /hombro de dormir en mi lado (con el brazo debajo de mi cuerpo). ¿Esto es algo que debería estar preocupado, o qué mis extremidades acaba de pasar a 'dormir' así? Sólo quiero estar seguro de que estoy asegurando el flujo sanguíneo apropiado al bebé en todo momento.
Respuesta
la mejor posición para dormir es de lado izquierdo. Esto toma el útero de la Vena Cava (la vena llevar sangre desde la pelvis al corazón) y permite una mejor perfusión de la sangre para el bebé. Usted debe tratar de no dormir boca arriba o boca abajo. Si usted se despierta y descubre que no está en su lado izquierdo, vuelva a su lado izquierdo. Es común que los brazos y las manos se entumecen a dormir en ellos. Simplemente agitar ellos o mantenerlos a flote y la sangre empieza a moverse de nuevo.
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