La pérdida de peso durante el embarazo
Pregunta
Hola. Tengo la intención de quedar embarazada en el marco de tiempo de julio /agosto (o al menos que es cuando vamos a empezar a tratar). Actualmente estoy cerca de 30 libras de sobrepeso y una dieta. Yo como unos 1200 a 1350 calorías al día, sobre todo los alimentos bajos en grasa como cereales, ensaladas, frutas, verduras, etc. Yo también estoy haciendo ejercicio - 3 horas a la semana y aeróbicos varios 2-3 millas caminar cada semana. Estoy haciendo un buen progreso - alrededor de 2 libras a la semana. Yo definitivamente quiero estar en mi peso ideal antes de quedar embarazada, que es el plan. Sin embargo, desde que he salido de la píldora y estamos utilizando otros métodos que no son tan eficaces existe la posibilidad de que pudiera quedar embarazada, antes de alcanzar mi peso ideal. Mi pregunta, después de toda esta acumulación, es esto - si quedo embarazada antes de llegar a mi objetivo, es posible que se adhieren a una cierta cantidad de calorías /grasa que es saludable para el bebé que está creciendo pero todavía me permitirá continuar con la pérdida de mi el peso no deseado - esencialmente perder alrededor de mi caderas /muslos /trasero mientras que gana alrededor de mi vientre ...? Gracias por tomarse el tiempo para responder a mis preguntas!
Maggie
Respuesta
Una vez que queda embarazada, se le darán instrucciones para ir en algún tipo de dieta de mantenimiento para que no va a seguir bajando de peso. Si continúa para bajar de peso, no hay manera de saber si el bebé está creciendo adecuadamente. Debe aumentar aproximadamente 28 libras durante todo el embarazo. Nosotros no deseamos para aumentar de peso alrededor de su vientre y perder alrededor de sus caderas. Queremos que las calorías son adecuadas suficiente para que el bebé crezca. Esa es la única manera de saber si hay crecimiento fetal adeuqate (además de la ecografía en serie). Después del nacimiento del bebé, usted será capaz de volver a su dieta.
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