weightgain en el tercer trimestre
Pregunta
Me fue de 94 libras cuando me quedé embarazada y tengo 29 semanas y se han ganado un total de 28 libras, ¿estoy en un peso normal o he ganado mucho?
Respuesta
Hola Analiz. Que necesita para obtener al menos 35 libras para asegurar el crecimiento apropiado del cerebro para su bebé- asegurarse de que está comiendo un montón de huevos en proteínas, pescado, carne, pollo, queso, yogur. También hay un montón de arroz sin refinar carbs- marrón, papas al horno, cereales integrales cocidos. Limite su consumo de dulces y azúcar de todo tipo- sólo 3 piezas de fruta al día y poco o nada de jugo. Esperamos que helps- Cheri.
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