El ejercicio durante la primera pregnancy
Pregunta
que he estado haciendo un video para caminar y 2 o 3 millas de 4 a 5 veces a la semana durante unos 4 meses. Actualmente estoy cerca de 6 semanas de embarazo. Yo tenía un poco de mancharse la semana pasada por 3 días. ¿Es seguro continuar haciendo el video a pie? El vídeo es un 3 millas a pie con un poco de trabajo de cardio que dura unos 45 minutos.
Respuesta
Cualquier tipo de ejercicio es excelente durante su embarazo. Debe continuar sin duda lo que solía hacer a menos que sienta que tiene que parar. Si siente que su cuerpo comienzan a actuar negativamente bc del ejercicio que necesita mantener un perfil bajo para un lil tiempo ... o simplemente acortar el vídeo a una hora o así.
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