SALT.
Pregunta
Hola Maggie. Mientras que en el ejército en la India durante WW2 nos animaron a tomar en tanta sal como sea posible porque si no parábamos de sudar y sufrir un golpe de calor.
Ahora se nos dice que evitar la sal por completo, ya que es malo para el corazón. ¿Ha cambiado la opinión médica?
Gracias por su tiempo.
John Weir. (Reino Unido) guía empresas Respuesta
Gracias por su servicio, señor! Este es el trato: La práctica era correcto, pero que le dio la razón equivocada. Para aquellos que estarán transpirar en exceso o consumir una gran cantidad de agua y por lo tanto orinar con frecuencia, el consumo de sodio puede ayudar a prevenir las convulsiones. (Sodio lleva una carga eléctrica y es integral en el proceso de la conducción nerviosa, ya que cambia de lugar con el potasio en la membrana celular y forma del impulso nervioso.) Ahora bien, si usted no va a estar sudando u orinar en exceso, exceso de sodio ingesta (más de 4.000 miligramos de sodio por día) podría aumentar su presión arterial ligeramente y te ponen en riesgo de accidente cerebrovascular y daño renal, pero en un grado menor que otros culpables de alimentos - grasas saturadas y trans, específicamente
Gracias. por su pregunta!
Maggie Smith, RN, MSN
Familia Medicina Interna, Medicina General Questio
