El método Billings es una forma de control de la natalidad natural que también se conoce como método de ovulación Billings , método de la ovulación o método del moco cervical. Este método anticonceptivo es un tipo de control de la natalidad del método de conocimiento de la fertilidad (FAM) en el que las mujeres aprenden a reconocer sus propios patrones de fertilidad, para que puedan elegir cuándo evitar el contacto sexual (para prevenir el embarazo) o tener contacto sexual (en el intento concebir).
El método de ovulación de Billings se basa en su evaluación detallada de su moco cervical. En términos generales, en el transcurso de cada ciclo menstrual, el moco cervical cambia de manera predecible. Por lo general, el moco cervical se vuelve claro y elástico unos seis días antes de la ovulación, debido a la influencia de los estrógenos. Es probable que la ovulación ocurra el último día en que el moco cervical tenga estas características.
Después de la ovulación, el moco cervical se ve afectado por la progesterona y se vuelve espeso, pegajoso y opaco .
El método de ovulación de Billings te enseña a identificar la fase fértil de tu ciclo menstrual. Cuando aprenda este método, podrá realizar un seguimiento de su patrón de fertilidad individual mediante el análisis de su moco cervical cada mes.
Aprender a observar constantemente sus secreciones y evaluarlas es fundamental para este método. Comenzarías prestando atención a tus secreciones varias veces al día.
Para usar este método de manera efectiva, debe tomar una muestra de moco cervical a mano todos los días y registre su cantidad, apariencia y sensación (además de anotar cualquier otro signo físico/de fertilidad) en un gráfico diario. Su moco cervical se puede describir como seco, acuoso, pegajoso, cremoso, acuoso o como clara de huevo, dependiendo de dónde se encuentre en su ciclo.
Según el método Billings, hay cuatro reglas a seguir para la anticoncepción natural. Estos incluyen tres reglas de los primeros días y la regla de la hora punta.
El método de ovulación de Billings no requiere ninguna forma de conteo de ritmo, toma de temperatura, medicamentos o dispositivos hormonales, y permite a las parejas compartir la responsabilidad de la planificación familiar natural. Los defensores del método dicen que este método anticonceptivo natural se puede usar desde la pubertad hasta la menopausia y durante la lactancia, y para mujeres que no tienen ciclos menstruales regulares.
Es importante tener en cuenta que el método Billings no se puede usar con anticonceptivos hormonales (como la píldora) porque estos métodos anticonceptivos afectan las hormonas que alteran los signos naturales de la fertilidad, como el moco cervical. Cuando comience el método Billings, lo mejor es abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que aprenda a evaluar las características de su moco cervical porque puede confundir el esperma y/o el líquido seminal con el moco cervical.
Es esencial que tenga conocimientos precisos y capacitación sobre este método de parto natural antes de confiar en él para prevenir el embarazo. El éxito del método Billings depende en gran medida de la enseñanza adecuada, la comprensión correcta, la observación precisa del moco cervical, los registros diarios, la motivación mutua y la cooperación entre la pareja.
Es importante tener en cuenta que es posible que su médico no esté familiarizado con este método. Un estudio de 2017 encontró que las escuelas de medicina no siempre incluyen FAM como parte del plan de estudios de obstetricia y ginecología, y muchos médicos no están capacitados para enseñar estos métodos. Puede obtener un plan de instrucción formal utilizando un maestro acreditado del método de ovulación Billings.
Según las pautas clínicas publicadas en 2018, la tasa de embarazo no deseado después de un año de perfectamente usando el método Billings varía de 0.4% a 5%. Sin embargo, en la práctica común, es del 8 %.
Es menos eficaz que la píldora y muchos otros métodos anticonceptivos comúnmente utilizados. Los autores de la investigación sugirieron usar el método Billings solo cuando un embarazo inesperado podría ser aceptable. También sugieren que las parejas que usan este método deben saber cómo obtener anticoncepción de emergencia.
El método anticonceptivo Billings es un tipo de planificación familiar natural en el que una mujer aprende a rastrear las características cambiantes de su moco cervical para predecir la ovulación. Este y otros métodos anticonceptivos FAM se pueden usar para ayudar a prevenir el embarazo y predecir la ovulación cuando una mujer desea concebir.
Métodos como el método Billings no funcionan para todos y su efectividad depende en instrucción cuidadosa y motivación.
Si no se siente como el fin del mundo si accidentalmente queda embarazada , una gran ventaja de este tipo de planificación familiar es que no tiene efectos secundarios y puede usar lo que ha aprendido cuando desee planificar en lugar de prevenir el embarazo.