Jennifer López siempre está tratando de compartir el mejor contenido motivacional con sus seguidores de Instagram. La semana pasada, habló sobre la importancia de establecer intenciones para el Año Nuevo antes de dirigirse a un entrenamiento. Y en su última publicación, el de 52 años se casa conmigo Star mostró a sus seguidores cómo se mantiene dedicada a su salud con un video #Workoutwednesday que mostró su rutina.
El clip muestra que Jennifer comienza con algunos rizos de bíceps con mancuernas, moscas del pecho y rizos de bíceps en una máquina de resistencia, abdominales inversos y más. El montaje muestra sus músculos de brazo y espalda súper impresionantes, y por supuesto, sus abdominales cincelados
"#Onmyway to a Better Me ✨ 💪 #Workoutwednesday @MarryMemovie @telykast", subtituló el video.
Y sus seguidores estaban por todo su arduo trabajo en el gimnasio. El instructor de Peloton Robin Arzón escribió:"¡Sí, reina! No hay atajos". "¡Estas otras chicas de Hollywood nunca podrían! 💪 🏼 😍 👏 🏻 🤍", dijo otro. "¡Sí, niña! Motivación increíble 🙌", Chimed.
Jennifer siempre ha sido súper dedicada a su estado físico. El año pasado, comenzó el año nuevo con un hardcore levantando sudor Sesh.
Y para cortar sus abdominales, su entrenador Dodd Romero compartió su entrenamiento central con o, la revista Oprah . Romero dijo que la típica sesión de AB de J.Lo presenta 50 elevaciones de AB colgantes, 50 abdominales de cuerda y 50 sentadillas inclinadas con una placa de 45 libras. Luego sigue eso con 35 repeticiones de todo, y luego 21 repeticiones adicionales de todo. Y ella no toma ningún descanso en el medio. (¡Uf!)
Ella también le dijo a Us Weekly que ella "rara vez salta un entrenamiento", y ha compartido la prueba en Instagram.
Anteriormente le dijo a hola, "Estoy 100% convencido de que hacer ejercicio es parte de lo que me hace tan feliz. El baile siempre ha sido una gran parte de mi vida y tomarse el tiempo para mover mi cuerpo y hacer algo que sea tan bueno para mí es clave para mi felicidad. "
En cuanto a su dieta, su chef personal, Kelvin Fernández, dijo a Us Weekly, Que el refrigerador de J.Lo siempre está lleno de agua brillante, frutas y verduras. "Siempre hay verduras, como espinacas, pepino y apio para hacer jugo verde", dijo.
¡Consíguelo, J.Lo!