Manga Gástrica - El aumento de peso
Pregunta
Tengo 2 meses después de la operación y después de perder 30 libras en las primeras 6 semanas, he recuperado 10 libras. en los últimos 2 semanas. He sufrido una tragedia durante este mismo período de 2 semanas, la pérdida de mi abuelo. También he descubierto que puedo manejar bebida carbonatada sin complicaciones y han consumido una gaseosa por día ... últimamente. Me he extendido mi manga, o puedo volver a la pista? ¡Por favor ayuda! Gracias
Respuesta
Hola Roshaun:
Lo siento mucho lo de tu abuelo. En primer lugar, no se preocupe, usted es la pérdida de peso no ha terminado. Es bastante normal para la pérdida de peso para reducir la velocidad una vez que la gente comienza en purés y luego ir a los alimentos sólidos. Parte de la razón es que durante ese tiempo, su estómago se está curando, la inflamación se va hacia abajo y en realidad se puede comer más porque su estómago no está tan inflamada por la cirugía.
He estado escuchando historias sobre la carbonatación estirar su bolsa /manga /etc. por más de 15 años, pero ¿sabes qué? Nunca he visto un estudio en una revista revisada por pares que mostró que la carbonatación podría tener ningún efecto permanente en el tamaño del estómago /bolsa. Ninguna. El estómago es una cosa bastante fuerte /flexible. La porción del estómago que permanece después de una gastrectomía en manga es aún más fuerte. Los líquidos, incluidos los carbonatadas, pasan a través del estómago de forma relativamente rápida. No puedo ver que afecta a uno de la manga de forma permanente. La manga se hará más grande con el tiempo, pero nunca se extenderá hasta el tamaño de un estómago "normal". Se puede hacer más grande a través constantemente comer en exceso, eso es cierto. Pero ¿sabía usted daña o estira durante las dos últimas semanas de forma permanente ?? Altamente improbable. Algunas personas encuentran que retractarse de líquidos durante 5 días a una semana hace su manga o bolsa se sienten con más fuerza. Si se siente capaz de hacer eso, darle una oportunidad.
Usted todavía tiene meses de gran pérdida de peso por delante de usted. Estoy seguro de que su cirujano le ha proporcionado una guía de nutrición a seguir. En general, si usted se pega a * real * comida - proteína principio, siguiendo por verduras sin almidón, frutas, y luego carbohidratos. Usted va a hacer bien. Plan de cinco a seis comidas pequeñas al día. Establecer los tiempos y la primera vez que se sienta lleno (que puede ser un proceso de aprendizaje con una manga), que haya terminado de comer hasta la próxima vez. Tratar de volver al agua como su bebida. Guardar soda, incluso la dieta, para las ocasiones especiales. Con las vacaciones viene, sí, se puede comer sus favoritos, pero hay que parar cuando estás lleno ... y no mantener a volver tan pronto como se sienta que tiene el espacio. Si comer de manera saludable durante todo el día y luego tener una Acción de Gracias, Navidad, Eid, etc. comida que se come dentro de los límites de su manga ... se le multa. Todavía estás en riesgo de deshidratación, por lo que realmente necesita consumir suficientes líquidos. El seguimiento de su proteína. Si usted no está recibiendo al menos 60 gramos por día, considerar la adición de un batido de proteínas. Asegúrese de que usted está tomando sus suplementos - Vitamina B12 (sublingual - debajo de la lengua), Calcio (preferiblemente citrato de calcio, debido a su reducido tamaño del estómago y el ácido), vitamina D, hierro, y un multi. Si usted no ha comenzado el ejercicio, comienza. Va a ser más fácil ahora que estás abajo 20 libras entonces era antes de la cirugía. Caminar es fácil. Si hace demasiado frío donde se encuentre, probar algunos de los DVD para caminar de Leslie Sansone o echa un vistazo a "ShapelyGirl" (debramazda.com) Si no te gusta ellos, intentar otra cosa hasta que encuentre el movimiento que le guste.
Sé amable contigo mismo. Usted acaba de perder un miembro querido de la familia. Su manga es aún válido. Todavía se puede alcanzar sus objetivos. No se preocupe!
Karla