Después de la operación GÁSTRICA BYPASS
Pregunta
PREGUNTA: nombre Hello..My es Susan y yo soy una semana fuera de mi bypass gástrico ... me siento abdomen okay..my no duele un poco, estoy bebiendo y comiendo lo que debería (I well..tonight derretida una galleta dentro de mi caldo) probado como un filete a la plancha !! :) Mi problema es que me pongo muy ansioso y muy deprimido desde mi cirugía. Especialmente durante las horas de la noche. Sé que estoy de luto por mis hábitos del pasado y entrar en un nuevo modelo de vida, pero el hombre oh hombre ... Tengo algunos momentos de mucha ansiedad! Gracias a Dios por mi marido ... que realmente me ayuda a través de él! Cualquier sugerencia
RESPUESTA: Hola Susan:
Si le ayuda, usted es completamente normal. :) ¿Su cirujano tienen un grupo después de la operación se puede asistir? A veces eso ayuda - acaba de hablar con otras personas que están pasando por lo mismo. Si s /no, también puede tratar de encontrar apoyo en línea. La obesidad es una página web de ayuda, donde una gran cantidad de pacientes de cirugía bariátrica encontrar apoyo, pero hay otros.
También puede preguntar a su cirujano acerca de tratar un antidepresivo. Lo más probable es que estaba medicando con comida, por lo que es posible que tenga algo para ayudarle a sentirse normal.
Otra opción es tratar de establecer una rutina de la tarde diferente. Si bien es importante ejercicio a cabo en este momento mientras que acaba de tener cirugía, debe ser capaz de caminar - por lo que tal vez un paseo por la tarde haría el truco. (El ejercicio también ayuda a combatir la depresión.) Cuando estás cerca de un mes a seis semanas después de la operación, usted podría tratar de una clase de yoga suave o DVD. "Yoga Just My Size" de Megan García es un gran uno diseñado para la gente más del tamaño. "El yoga de peso pesado" es otra opción popular. Para otros videos de ejercicios, recomiendo nada por Leslie Sansone y Debra Mazda (específicamente de tallas grandes de usar.)
Usted
también podría tratar de tener una taza de agua tibia menta o té de manzanilla con Splenda como una especie de viento de la tarde hasta .
Otra opción sería voluntaria en la noche ... tal vez pasear perros en el refugio de animales local o ayudar con un comedor? Muchas veces ayudar a los demás es una gran manera de combatir la depresión.
Mi sugerencia final sería un diario de gratitud. Al escribir dos o tres cosas que usted es agradecido por cada día.
Si las cosas empeoran, por favor considere comunicarse con un terapeuta. Su cirujano probablemente le puede referir a uno que se utiliza para tratar las cuestiones relacionadas con los alimentos.
espero que esto ayude!
Karla
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PREGUNTA: HI Karla. Gracias tanto para volver a mí. Sus palabras son tan ciertas. Antes de mi médico de cabecera, me gustaría "medicar" a mí mismo con el helado. Me gustaría ir a través de una gran parte de ella! Ahora, que el estar fuera de la cuestión, no tengo que "medicamento" que apoyarse más. Realmente creo que las dos semanas anteriores y las dos semanas después del GP son los "pits" ... aprender y adaptarse a una nueva forma de comer y vivir. Me resulta muy difícil en las horas de la tarde (que es cuando me volvería a comer mi helado) y la ansiedad parece que me golpeó duro. Me convierto llorosos y ansioso. Esto tambien pasara. Al ser un RN, me siento tan estúpida en este instante. Creo que voy a dar mi PCP una llamada y quizás él le recetará una contra la ansiedad leve med para mí para ayudar a conseguir a través de este tiempo. Por favor, manténgase en contacto .... sus palabras significaban mucho! Saludos cordiales, Susan de Connecticut
Respuesta
Hola Susan:
En este momento me tomó un día para llegar de nuevo a usted, mi hijo de 4 años de edad, me tiene muy enfermo ... y he estado en la cama todo el día con fiebre y frío.
Creo que llame a su PCP es una gran idea. Se conoce el hecho de que eres lo suficientemente consciente para saber que usted está teniendo problemas para esta temprana es una gran señal. Al tratar con esto ahora, que se espera que evitar una gran cantidad de la recuperar eso le sucede a la gente a los 2-4 años porque no se ocupan de la alimentación emocional a continuación. :)
Sé que la primera semana es el infierno, pero se vuelve exponencialmente mejor. Incluso entre las personas que conozco que han tenido complicaciones mayores, muy, muy pocos son los que lamentar la cirugía. En lo personal, no me gusta las bebidas de proteína con una pasión, pero si puedes estómago ellos, sin duda la salida la página web dietdirect.com lo general, tienen todo tipo de ventas y tal. También Syntrax (hace que las proteínas de néctar) utiliza para dar muestras gratuitas a los pacientes de cirugía bariátrica.
Lo único que me gustaría también recomendaría es de revisar el libro "La solución de la dieta de Beck" en su biblioteca. (En realidad ninguna de sus books..even su libro.) Se trata de los hábitos /herramientas que necesita para tener éxito con su Roux-en-Y.
Buena suerte Susan!
I cree que va a hacer muy bien!
Karla