weight
Pregunta
Hola. En primer lugar les pido para evitar ir a ver a un profesional. Así que, por favor, no responda a ir a ver a un profesional.
Así que yo soy el más grande que he estado en toda mi vida.! Tengo 26 años de edad y pesan 267. Por lo general pesa 150 libras soy corto 5'5 "y recientemente he decidido que voy a bajar de peso. Estoy muy en serio. Compré una elíptica, bruja Me encanta usar . lo uso cada noche durante 30 minutos he empezado a beber grandes cantidades de agua al día en lugar de mi refresco habitual pesar de que soy una persona más grande que soy muy fuerte, especialmente para una mujer -... gracias a la vida de la granja aquí es mi pregunta y la preocupación. Tengo miedo de que voy a ser una de esas personas pobres que tienen exceso de piel? ¿cómo puedo evitar esto? también entiendo que es importante acaba de perder 2 libras a la semana. Sin embargo, mi primera semana perdí 5! estoy comiendo pero no comer fuera como era antes yo estoy comiendo ensaladas, alimentos frescos, y cousines magras. Cualquier punteros? también entiendo una elíptica es más para los brazos, las piernas y las nalgas .. ¿todavía ver disminución en mi vientre con esta máquina?
respuesta
desgracia a menos que tenga muy buena genética lo más probable es tener la piel que se hunde. En cuanto a su pérdida de peso de 2 libras por semana es óptimo, salvo que, debido a su tamaño inicial va a perder más peso por semana. Sólo recuerde que la dieta es la parte más importante de la reducción de peso. Otra cosa es que usted debe buscar a menos que la dieta y más como un cambio de estilo de vida, la razón de ser es que usted se sorprenderá de la cantidad de comida en realidad se puede comer si usted está comiendo alimentos saludables y nutritivas como las verduras. Recuerdo cuando perdí todo mi peso que al comer vegetales que son bajos en calorías alto contenido de agua que estaba lleno la mayoría del tiempo.
Bien buena suerte y gracias por escribir
Larry