pérdida de peso frustration
Pregunta
hola Lawrence, im en mi ingenio terminar con este problema de peso. Ive estado tratando durante mucho tiempo ahora para perder peso y im defecto. ive intentado todo tipo de dietas, pero aún sin éxito. He perdido 46 libras hasta ahora y me encontré con una meseta. la escala planteo se movió y lo que yo quiero saber es lo que puede hacer para perder este peso y lo que está causando la meseta de pérdida de peso. por la forma en que peso 334 libras y tomo medicamentos para la presión arterial alta.
Respuesta
Christopher necesita mirar su dieta actual para determinar el motivo de la meseta. Su común para que esto suceda, mientras que su pérdida de peso. La clave es no desanimarse y para averiguar lo que usted puede faltar en su dieta e incorporar y seguir adelante. Cuando llegué a mi meseta me encontré con que me faltaba grasa en mi dieta y cuando he añadido que empecé a bajar de peso de nuevo casi inmediatamente. Ir a través de su dieta durante la última semana Calcula tu grasas /carbohidratos /proteínas y el consumo de agua y la ingesta de fibra y usted debería ser capaz de ver donde se carece o en tomar a mucho. También a medida que pierde peso de su consumo diario de calorías debe reducirse en consecuencia.
Gracias por escribir y buena suerte