problemas con digestivo system
Pregunta
Me enfermé hace 10 años después de haber tomado una fuerte pero corta, 2 semanas, el curso de antibióticos.
Traté de ayudar a mí a través de diversos remedios a base de hierbas, cambio en la dieta y ver numerosos médicos. Todavía tengo un problema con la digestión y tienen numerosas alergias /sensibilidades. Actualmente tengo que mantener un nivel bajo de azúcar /almidón, baja en grasa y dieta baja en proteínas para poder funcionar diariamente y mantener un trabajo.
siempre he mantenido una lifestyleand activos recientemente han iniciado un programa de levantamiento de pesas para complementar mi ejercicio cardiovascular .
Inicialmente tuve problemas para encontrar comida que podía comer sin dolor, así que acabé perdiendo la mitad de mi peso - me hospitalizaron para la anorexia en 69 libras. Estoy hasta 135 libras en este momento, pero mientras estaba bajo peso y enferma he perdido mi periodo de 8 años, el desarrollo de osteoprosis en mi columna vertebral. Mi ciclo menstrual volvió hace 2 años y he estado haciendo mejor con mi peso, la dieta y los niveles de energía y le gustaría obtener algunos consejos para mejorar mi salud mediante la nutrición y remedios a base de hierbas o naturales -. Heathy para una existencia a largo plazo
mi dieta actual consiste en 2-3 libra de zuchinni, 1 cabeza de repollo y 1 cabeza de apio, 1 litro de yogur sin azúcar, 1 litro de leche de almendras, puñado de setas, puñado de tomates, 1 paquete de sopa de cebolla, varias cucharadas de vestir, 1 rebanada de salmón ahumado
de vez en cuando utilizo muy pequeñas cantidades de hierbas para ayudar a la digestión, el alivio del dolor, etc, pero nada se toman sobre una base diaria regular.
recenlty han comenzado a beber el té de diente de león, que regularmente ayudo con mi nivel de energía, estimular los movimientos intestinales y digestivos.
que empecé a tomar una multivitamina diaria como leí que ciertas vitaminas ayudan a estimular algunos de los procesos digestivos.
empecé a tomar pequeñas cantidades de hierbas para controlar la levadura , infección bacteriana en los intestinos y la vejiga infección
Resolución de algunos problemas
he resuelto varios problemas crónicos tales como:.
- diarrea - probablemente relacionados con la intolerancia a la lactosa CD - incontinencia urinaria causada por el consumo de azúcar en la fruta, España - muy dolorosa hinchazón en las piernas causadas por la sensibilidad al azúcar y la intolerancia a la lactosa, España - distensión abdominal intenso, distensión y flatulencia, España - bajo consumo de energía niveles- para conciliar el sueño cada par de horas , España - mantenimiento de la intolerancia a la lactosa y los síntomas relacionados - distensión abdominal, hinchazón, diarrea, España - picazón insoportable de zonas muy sensibles del cuerpo causada por la sensibilidad a azúcar y los alimentos ácidos como el tomate, España - vaginal crónica infecciones por hongos durante 2 años, causadas por un curso muy leves y de corta 2-3 días de antibióticos para la infección de la vejiga - me trataron de evitar los antibióticos, pero era inevitable en ese momento, pero los síntomas de la infección de la vejiga eran insoportables
<. br> ¿Son mis problemas digestivos relacionados con la falta de enzimas digestivas o los jugos gástricos? he visto los médicos, gastroentologists, dietistas, naturópatas, por favor proporcionan algunos consejos - nada es apreciada.
Respuesta
Hola Irina, perdón por la respuesta tardía pero yo estaba haciendo algunas investigaciones para formular una respuesta decente para usted.
Lo siento oír hablar de sus problemas de salud pero elogiarle para mantenerse fuerte y volver de la hospitalización.
para empezar se dice que estado que más o menos lo que necesita para controlar su consumo de los 3 macronutrientes, grasas proteínas e hidratos de carbono. Aunque parece que lo hace bien con las verduras. Estados Unidos La cuerpo reacciona de todo tipo de diferentes maneras con las alergias y lo que no. La cosa es (y por favor no tome esto como consejo médico) un gran número de dolencias y argelinos se puede remediar cambiando sus hábitos alimenticios. He conocido o escuchado de personas que han sufrido un problema desde hace años y que resulta ser debido a lo que comían.
Cuando se trata de su dieta que a mí respecta no está recibiendo suficientes calorías , especialmente de las proteínas. ¿Cuáles son sus reacciones a diferentes proteínas? Problemas con los productos lácteos podrían ser un problema de digestión de la lactosa. Pero, ¿cómo te va con carne de vaca? ¿Aves de corral? huevos? comentario El mejor que puede hacer puede ser la de hacer una lista. Dibuje 3 secciones y etiquetarlos proteínas, grasas, hidratos de carbono. En cada lista de todos los alimentos para esos macronutrientes se puede comer con seguridad. A continuación, tratar de formular sus comidas para incluir uno de cada uno en cada comida.
Manténgase al día con las hierbas y especias que usa y también tratar de usar el jengibre, ya que es grande para los problemas digestivos.
Son sus problemas con el almidón de trigo, almidón o fécula, en general? ¿Se puede comer patatas, arroz, pan de trigo, etc no? Tal vez gluten panes libres.
con sus problemas pasados mantener el peso y ahora el levantamiento de pesas que sería en su mejor interés para conseguir de alguna almidón, por lo menos en sus dos primeras comidas.
En cuanto a la proteína que usted dice que puede comer salmón, que es grande, eso es también una buena fuente de grasa.
¿Has mirado en polvos de proteína no a la lactosa? Usted puede obtener proteínas de huevo o carne de vacuno en polvo. Se podría hacer un batido con vio una bola de proteína de huevo #flavor de su elección) y un aceite de semilla de lino TBL de algunas grasas buenas.
A su pregunta de base Estoy de acuerdo en que usted podría beneficiarse de tomar un digestivo producto de la enzima. Es posible que su cuerpo no utiliza o que tengan las 3 enzimas necesarias para la proteína desglose, carbohidratos y grasa. Otra buena opción podría ser un suplemento probiótico. Estos contienen bacterias vivas y activas que ayudar en la digestión. ¡No se preocupe, sin embargo, esto es en realidad bacterias saludables necesarias para la digestión.
Estas son las dos grandes opciones para tomar los medicamentos recetados y ambos se pueden encontrar por $ 5-10 en una tienda de suplemento local, tienda de comestibles o en línea.
Por supuesto que es responsable tengo que decir que estos son sólo ideas y no pretende nada "cura".
Ahora que lo pienso de ella aunque es posible que desee ver en el jugo de aleo vera. Se supone que es bueno para las personas con problemas digestivos, incluso para las úlceras y el SII. Hace años trabajé en una tienda de salud /suplemento, y esta señora compró 2 galones a la semana, afirmando que es la única cosa a tener sus problemas digestivos bajo control.
Finalmente usted es prudente tomar una multivitamina. Debido a que su dieta se restringe También puede considerar un suplemento de aceite de pescado y vitamina D si su multi es corto en el mismo que carecen la mayoría con tristeza, y un suplemento de calcio.
Con suerte me fue capaz de darle algunas ideas. escribir de nuevo en cualquier momento, siempre estoy abierto a ayudar.