Marina d3 y DHA en el aceite de pescado
Pregunta
PREGUNTA: Tim
Me gustaría saber si todo el DHA es el mismo. Hay DHA en el aceite de pescado y el DHA en el aceite de caracol. d3 marino se supone que debe ser tan grande, pero sólo tiene 100 mg de DHA durante 2 pastillas. Puedo conseguir el aceite de hígado de bacalao u otros aceites de pescado que tienen 600 mg de DHA más barato. Lo que realmente quiero saber es de 100 mg de DHA en un tipo de pescado, calamar, caracol, el krill o lo que sea, mejor que decir 100 mg de DHA en otra cosa. DHA es simplemente DHA o hay realmente una diferencia si su DHA puro. TKS
VR
Paul area RESPUESTA:. Hola Paul, España En cuanto a DHA en realidad es una mezcla de cosas. Una gran cantidad de fabricantes venderá algo como la promoción de su versión más grande y mejor.
DHA puede venir de una variedad de fuentes, algunas Marine (de criaturas marinas) y otros que no son marinos con base para las personas con alergias de pescado o veganos (como plantas marinas).
DHA es una cadena larga ácido graso que se encuentra generalmente en los peces. Se quiere ver como usted ha dicho aceite de pescado y aceite de krill y una docena de otros. Lo que pasa es una fuente puede ser más alta que otro en cualquiera de las formas de ácidos grasos, DHA, EPA y ALA. EPA y DHA han reportado más beneficios para la salud que el ALA.
Si está buscando un suplemento para la salud general de lo que sugeriría un aceite de pescado básico (de fuentes de agua fría) que ofrece tanto DHA y EPA. Si la compra de una marca de confianza de lo que son con la certeza de que usted está recibiendo un producto limpio y potente.
Lo principal a recordar es para juzgar una etiqueta por el contenido de DHA y EPA. El aceite de pescado, aceite de krill, aceite de salmón, etc son todos vendidos como suplementos de omega 3. ¿Qué es la variación en las dosis de EPA y DHA.
DHA sólo se diferencia en cada origen en la cantidad que contiene frente a los otros ácidos grasos.
Esperemos que esto le dio un poco de comprensión . Mi sugerencia sería un suplemento de Omega como el Omega 1250 de Prosource. Usted tiene la seguridad de estar recibiendo cantidades puras y adecuadas de EPA y DHA.
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pREGUNTA: Tim
Gracias por tratar de responder a mi pregunta. Soy plenamente consciente de la información que nos dio. Tal vez usted no entendió mi pregunta. Voy a tratar de hacer que sea un poco más sencillo.
Digamos que tengo 3 productos que contienen DHA en ellos. Uno de los productos es el aceite de krill, uno es el aceite de calmarie, uno es el aceite de salmón. Todos ellos contienen 100 mg de DHA cada uno. Es uno cualquiera de los productos mejor en cuanto a DHA se preocupa? DHA es simplemente DHA? ¿Podría un producto igual de eficaz si fuese menor de 100 mg de DHA que otro que tenía 100 mg de DHA. Hago esta pregunta debido a la cantidad de marketing en un DHA es mejor que otro. . TKS
VR
Paul area RESPUESTA:. Hola Paul, debo haber leído mal su pregunta
DHA es la misma, en general, sólo se trata de una variedad de fuentes tan decir vitamina C viene de naranjas y pomelos. México la diferencia viene en la composición real de las cadenas de ácidos grasos y la capacidad del organismo para absorberla. Algunos estudios que leí reclamar que el aceite de krill tuvo un efecto más pronunciado sobre la reducción del colesterol y los niveles de grasa en el hígado. Se supone que mejor se absorbe por el cuerpo.
Así que sí, las fuentes están produciendo lo mismo, pero justo en diferentes potencias. Que puede o no puede tener que ver con el hecho de que el krill se cosechan principalmente de las aguas antárticas que no están sujetos a la contaminación del agua al igual que otros dicen, donde el salmón puede ser cosechada desde. Francia El cosa a tener en cuenta es que hay mucha más investigación al servicio de los beneficios del aceite de pescado que el aceite de krill.
Así que de acuerdo con el aceite de krill investigación puede ofrecer resultados ligeramente mejores, pero eso no quiere decir que el aceite de pescado es deficiente en sus efectivos.
Puede resultar confuso cuando dicen 5.000 estudios dicen aceite de pescado es grande y 200 estudios dicen que el aceite de krill es mejor. ¿Usted va con el mayor establecimiento o el mayor beneficio? Aquí es donde la elección entra en acción.
Con suerte yo estaba en mejores condiciones de responder a esto el tiempo de espera.
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PREGUNTA: Tim
Vamos a probar esto una vez más. No estoy pidiendo acerca de los diferentes aceites. Sólo estoy interesado en DHA. Así que dado mi pregunta, tengo 100 mg de DHA cada uno de krill, salmón y calmarie. Cada producto se compone de DHA a partir de estas diferentes fuentes. Es uno cualquiera de esos productos de mejor que el otro, por lo tanto, es el mismo DHA no importa de dónde viene. Yo entiendo que cuando uno está hablando de diferentes aceites, hay más factores a tener en cuenta, pero yo sólo estoy hablando de DHA. TKS.
VR
Paul area Respuesta
Paul, por favor vea la respuesta anterior de nuevo. Se dice que mientras que el DHA es el mismo de la fuente de aceite de krill se ha encontrado en algunos estudios para absorber mejor en el cuerpo.
Esto significa que la fuente de krill de DHA podría considerarse mejor debido a una absorción más rápida y mejor que el aceite de pescado. Usted tiene que considerar la fuente de aceite, porque aquí es donde el DHA viene. La fuente de aceite es el factor determinante.
Así DHA por sí solo es DHA. Sin embargo, cuando se trata de determina lo bien que va a absorber, su nivel de concentración y sus efectos de los niveles de lípidos en sangre.
Si compara usted comparar la fuente para determinar qué es una mejor oferta de DHA en su conjunto.
Las dos cosas que podría sugerir que el aceite de krill es una mejor fuente de DHA es su tasa de absorción y aceite de calamar, ya que se encontró que tienen una mayor proporción de DHA a la EPA que le darán más por dosis.