La grasa loss
Pregunta
Hi..im 29 años old..height 5 feet..weight ..52 kg..i tienen atadores de grasa en el estómago area..what dieta debe ser tomada para eliminar ese
respuesta
Hola Ruchi,
en primer lugar, usted está en un peso saludable para su altura. Supongo que usted está más preocupado por la apariencia de su área abdominal. Realmente no hay ninguna manera de eliminar la grasa corporal en un lugar específico - también conocido como reducción de la mancha. El ejercicio puede mejorar la forma de llevar a sí mismo y dar la impresión de que su vientre es más plana.
En cuanto a una dieta saludable, el portal www.choosemyplate.gov tiene un montón de información y pautas para una dieta saludable, junto con las necesidades de calorías. Para perder peso, consumir una dieta con menos calorías diarias 200-300 de lo que necesita, y cualquier exceso de peso se desprenderá - sólo le dan un poco de tiempo
buena suerte
Laurie
.!
