Enfermo y cansado de estar enfermo y cansado!
Pregunta
Hola soy una mujer de 19 años de edad y soy obeso. Me burlé mucho cuando estaba en la escuela y pasó por la depresión y todo lo que se pueda imaginar. Por fin estoy en la universidad y he llegado al punto en el que estoy simplemente cansado de ser grasa. He estado haciendo "dietas" desde que tenía unos 7 años de edad y no quiero una dieta más quiero un cambio de estilo de vida! Yo peso cerca de 300 libras. (275 para ser exactos) y estoy cansada de ser la bola impar de la mayoría de mis amigos. Estoy en la universidad, yo vivo en el campus y soy una de las principales de enfermería (objetivo es ser una enfermera anestesista) por favor por favor por favor, sugiera camino para que empiece a cambiar mi estilo de vida.
Respuesta
Siento su dolor. Yo estaba en una situación muy similar. Sólo tienes que tomar la decisión de empezar a comer sano, comer menos calorías, y conseguir su cuerpo en movimiento. Empieza poco a poco y mejorar algo todos los días. Usted puede leer acerca de todos los detalles (qué comer, cómo hacer ejercicio, etc.) en mi sitio web: http://www.RicksWeightLoss.com