la pérdida de grasa abdominal
Pregunta
hola Richard, España Soy hombre, de 25 años de edad, con 5 pies 5 pulgadas de altura y 135 libras de peso-.
Quiero perder grasas adicionales todo por el abdomen y el pecho.
tuve dieta muy moderada, empecé a ir a hacer footing con regularidad desde el mes pasado y debido a que había perdido cerca de 8-lbs. Pero aún así no mucho reducción de la grasa alrededor del abdomen, ¿Puede decirme algunos ejercicios sencillos con lo que me puede perder el exceso de grasa.
Respuesta
no se puede manchar-reducir la grasa en determinadas partes de su cuerpo. Es bien todo se fuera, o no lo hace. Al igual que no se puede drenar la parte más profunda de una piscina en primer lugar, no se puede tomar la grasa de tu barriga en primer lugar. Por lo general es el primer lugar a engordar, y el último lugar de perderlo
mantenerse al día con sus ejercicios:. Obtener entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Come bien. Mire sus calorías. Ver mi sitio web para los detalles. http://www.RicksWeightLoss.com