Alimentación y exercise
Pregunta
estoy 5'5 "y 145 pounds.Im 17 años de edad. Quiero perder al menos 20 libras antes de 25 de agosto. Cada vez que empiezo mi dieta trampa. hago trampa cada 3 días y su ejercicio como im sin razón porque yo sigo anhelando comida.tuve basura sólo se sienten mal después de im hecho trampas. Mi mamá compra comida chatarra y ella dice que sólo porque im en una dieta doesnt significa que tiene que estar en una sola ¿Qué más puedo hacer para perder 20 libras Como un ejercicio diferente ¿Cómo paro ansia mala comida
respuesta
Ha respondido a su propia pregunta:.??? pARAR !. Hacer trampa :)
Es necesario comer no se puede perder peso de una manera saludable si usted se muere de hambre Es necesario comer los alimentos adecuados sin embargo:.. de proteínas magras, vegetales, carbohidratos saludables Vea mi web sitio para una lista de lo que es bueno y lo que es malo.
Cuando tenga hambre, coma una comida, o al menos tomar una manzana o un plátano. mucho mejor que la comida basura.
y 25 libras antes del 25 de AUG está va a ser muy difícil. Sólo le recomiendo a perder una o dos libras a la semana. Nada más por lo general implica morirse de hambre que no es saludable. Usted puede perder con seguridad 10 a 15 libras para entonces, aunque ... que todavía es grande!
Para obtener información específica y paso a paso las directrices sobre cómo perder peso y estar saludable, visite mi sitio web para todo tipo de detalles acerca de la dieta, la nutrición, el ejercicio, las rutinas de levantamiento de pesas, y mucho más.
Lo más importante, asegúrese de descargar mi libro electrónico, "18 consejos de Rick para la pérdida de peso saludable."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com?key=AllExperts
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.