Una dieta para el intervalo de alta intensidad training
Pregunta
hola
parece que este entrenamiento muy intresting pero el plan de dieta no está incluido
http://www.simplyshredded.com /manivela-it-up-sprint-hacia un dígito-cuerpo-fa ...
¿Cómo debe el aspecto de dieta como esta?
alta en carbohidratos y baja protien o equilibrada? C
Ould me ayudas con el plan de dieta?
respuesta
Un buen conjunto de consejos se puede encontrar en
http://www.intervaltraining.net/quick-weight-loss-diet.html
principales puntos hechos específicamente para Interview son:
comer antes de hacer ejercicio
Comer a su RMR
comer seis comidas al día
Coma menos azúcar
Otra opción es la dieta de rotación de carbohidratos:
http://fbindex.rdwtloss.hop.clickbank.net
su posible que también desee echar un vistazo a la dieta cetogénica cíclica de la página web en el McDonald de Lyle http : //www.bodyrecomposition.com
durante todo ello, dentro de los 9 planes semanales de la dieta ligeramente cetogénica Banta hay una opción de grabación en carbohidratos basada en el hecho de que los grandes músculos queman los hidratos de carbono durante los entrenamientos anaeróbicos, a la que el HIIT también pertenece. Vas a ver que el plan no le cuesta nada, siempre y cuando informe sus resultados semanales:
http://bantadiet.com
Tanya Zilberter