fasting
Pregunta
Hola, actualmente estoy ayunando durante un mes debido a las obligaciones religiosas. El ayuno es 05 a.m.-6 p.m.. Me gustaría perder 5 kg de durante este mes, mientras que se mantiene el músculo. Necesito 1200- 1400 calorías para perder peso. Espero su consejo en cuanto a cómo debería estructurar mis comidas durante este mes para bajar de peso. Gracias
Respuesta
hi, el ayuno es ya una buena cantidad de control de calorías
y no puedes perder más peso en la causa ramadan obtendrá efectos secundarios como
flacidez de la piel, debilidad, pigmentación de la piel, etc.
a fin de comprobar su peso después del Ramadán y si no es perfecto que le ayudará a perder peso que, pero no tratar de perder peso = f durante el Ramadán, después de la charla ramadan conmigo en huss_787 @ yahoo.com
Iam una Internacional de Nutrición /Salud /Cuidado de la piel /Cuidado del Cabello problemas /Sexo /Experto en Desarrollo de mama /Consejero y peso coche de la gerencia
que pueden ayudar u ur alcanzar todos los resultados de salud deseados - finde hago lo que necesito para discutir
caso de ur así que por favor la charla conmigo en [email protected] y obtener remedios para todos los problemas de salud ur
- resultados 100% garantizado chat con el ya muy pronto - tc, Iam en línea todos los días 11 a.m.-1 p.m. 1:30 - 4 pm 7; 30 pm - 9 pm
también u puede llamarme (n correo electrónico pedir mi no) hasta que el TC