arándanos
Pregunta
tengo 43 años de edad ahora. Mi mente es un poco de niebla así que me uní a un gimnasio de ayer y compré algunos arándanos de mi memoria. ¿Cuántos arándanos debo comer a diario? Además, he comprado un recipiente enorme de Cosco. ¿Puedo congelar los arándanos comer según sea necesario o se les congelación zap de sus nutrientes. ¡Gracias!
Respuesta
Hasta ahora poco trabajo científico, sin embargo, no había sido destinado a comprobar el efecto de la suplementación de arándanos en la memoria en personas. Hay algunas pruebas que se realizan sin embargo. Sabemos que son un gran alimento para comer por sus antioxidantes.
Poner en el congelador ayudará a conservarlos y sus nutriants.As tamaño de las porciones entre un 1/2 taza y una taza está bien .Un poco de niebla puede no ser suficiente descanso o de mucho estrés. Es posible que necesite obtener un examen físico de revisarse para cualquier abnormalities.I diría comprar arándanos orgánicos para los mejores resultados y yo mismo tenerlos todos los días con mi desayuno.
Sentirse mejor y disfrutar de su arándanos que hago