La proteína del suero
Pregunta
PREGUNTA: Tengo dos preguntas
1) Voy al gimnasio todos los días. Tomo batido de proteínas normales con el polvo de soja añadió. Va a ayudar a mejorar mis músculos?
2) es "proteína de suero" suplemento es bueno para la salud. He oído muchos comentarios negativos sobre él. Ya que afecta el hígado y los riñones
3) ¿Debo tomar realmente la proteína del suero de soja o de la proteína normal sacudir
RESPUESTA: Estimado Janak, lo que bebes es preferencia personal, no debería importar que mucho. La proteína es la proteína y la mayoría de los suplementos contienen buenas fuentes de él. La proteína del suero es un producto lácteo y no tolerado por todos los que beben. Los alimentos con proteínas y suplementos son filtrados por los riñones y el tiempo que usted bebe suficiente líquido durante el día, que no debería tener un problema. Si su proteína normal agitar con soja añadido está trabajando para usted, a continuación, seguir con ella. Si usted está levantando pesas y romper el tejido muscular, entonces usted necesita proteínas para reconstruir los músculos más grandes y fuertes. Se puede comer su proteína, por comer pollo, pescado y carne, ni beber con el suplemento de proteínas. Esperamos que ayuda, Laura Kraemer, Slimkids.com
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Gracias por la responder!
no, yo soy vegetariano y yo no como huevo, pollo o carne. yo qué debería ir para una proteína de suero de leche?
si me fuere, habrá que dañar nada en mi cuerpo?
lo hace causa ningún daño?
Respuesta
Estimado Janak, no he oído hablar de ningún estudio que muestran un suplemento de suero de leche es peligroso tomar. Tal vez usted debe preguntar a la persona o la fuente original de la retroalimentación negativa con respecto a suero de leche, donde obtuvieron su información. pedirles su fuente y ver los estudios de ti mismo. La proteína del suero es un suplemento de alimento básico de la multitud de culturismo, y por lo que sé que es bien tomar. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com