la pérdida de peso?
Pregunta
Hace poco empezó a comer mejor. Yo peso 330lbs. ¿Qué pasa si i comer como una persona que está manteniendo su peso de 150 libras, voy a la larga delgada doen a 150 libras?
Respuesta
Hola Shannon,
Si come como una persona mitad de su peso final será sin energía, la enfermedad y su grasa será aún más difícil de cambiar.
no trate de hacer lo que hacen los demás, si no tienen la misma forma, el nivel de actividad, etc, etc ... en definitiva, tratar de no mirar a los demás.
Para usted, la simple verdad es que se crea un equilibrio de comidas frescas y sanas, agua y ejercicio. Coma 6 porciones pequeñas al día, e incluyen proteínas de calidad con cada comida. Comprar productos frescos y mantenerse alejado de las comidas preparadas hechas /de conveniencia.
Si necesita ayuda adicional con la fuerza de voluntad o la cocina, entonces le sugiero ir a la sacudida de la nutrición.
Es el consejo que han estado dando durante los últimos 30 años, y ha sido verdad que el mejor consejo para el control de peso a largo plazo y la salud.
Todo lo mejor
Nevil