Leche de coco es realmente saludable?
Pregunta
Hola de nuevo George,
Tengo interés en beber leche de coco todos los días para ayudar a mejorar el rendimiento, posiblemente, de los riñones y también puede que aumentar mi sistema inmunológico. He oído que es lleno de electrolitos y mejor para uno de Gatorade.
Hemos visto un montón de información. en la web en varios enlaces que promocionan los beneficios de salud de la leche de coco. Según varias fuentes, los ácidos grasos de cadena media en realidad ayudan a uno de corazón y la leche ha sido recomendado para aquellos con enfermedad renal por un médico prominente de Filipinas.
Parece que hay varios beneficios para la salud que figuran y se dice ahora que esta leche y el aceite nunca fueron perjudiciales y causó preocupación injustificada después de una investigación encontró que era perjudicial sólo si hidrogenado.
me he hecho mi tarea en esto, pero sólo un poco sospechoso que no puedo encontrar nada negativo en la leche de coco. Supongo que es visto bueno también. Sólo me preguntaba si había encontrado alguna buena información médica o no viciado respecto a este tema.
Muchas gracias.
Mike E.
Respuesta
Hola Mike!
es bueno saber de ti. Yo realmente no veo muchos aspectos negativos con leche de coco para beber. De hecho, los cocos son vistos por algunos como un alimento milagroso, ayudando a proteger y curar el cuerpo de dolencias internas y externas. La leche de coco tiene muchos usos, la mayoría de los cuales acumulan el sistema inmunológico y las defensas del organismo. Para tomar ventaja de los beneficios para la salud, encontrar la leche de coco en la sección de alimentos étnicos de un supermercado local.
Leche de coco contiene muchas vitaminas, minerales y electrolitos como el potasio, calcio y cloruro.
grasa saturada y pérdida de peso Francia El grasas saturadas de coco se compone de ácidos grasos de cadena corta y de cadena media que el cuerpo se convierte rápidamente en energía en lugar de almacenarla como grasa. Por lo tanto, aunque rica en grasas saturadas, coco puede ayudar en la pérdida de peso.
ácido láurico
mitad de los ácidos grasos de cadena media en la leche de coco se compone de ácido láurico, que es anti-viral, anti-bacteriana, anti-microbiana y anti-hongos. La leche de coco puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y combatir las enfermedades y dolencias.
-Lácteos
La leche de coco es una alternativa libre de productos lácteos a los que son intolerantes a la lactosa o alérgicos a la leche de los animales. Esta bebida vegana es también libre de la soja, sin gluten y sin frutos de cáscara.
alivio de un malestar
La leche de coco es conocido para aliviar los síntomas de dolor de garganta y úlceras.
Cuidado de la Piel
leche de coco se utiliza en productos de cuidado de la piel para hidratar la piel y para aliviar la sequedad de la piel y erupciones cutáneas. También se puede utilizar en el cabello y en los baños.
Protección
de coco puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, cáncer, osteoporosis, diabetes, problemas digestivos, cáncer de piel y manchas.
Para más respuestas a sus preguntas de nutrición comprobar www.planetyorgos.com a cabo o www.eatrightbygeorge.com
-George Rapitis, MS
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