Overwait
Pregunta
¿Cuánta comida puedo comer en la dieta?
Respuesta
Estimado Brittnay. La cantidad de alimentos que puede comer para bajar de peso, realmente depende de usted, su tamaño, su edad y la cantidad de ejercicio que haces todos los días. La media dieta de control de peso para un niño tendría un total de alimentos 1500-1800 calorías por día. El plan de ejercicio promedio sería caminar o hacer algún otro tipo de ejercicio durante al menos 30 minutos por día. Para calcular las calorías, leer las etiquetas, obtener en línea, o conseguir un libro. Mantener un total diaria y mantenerse dentro de ese límite de 1500-1800 calorías por día. Si esto es algo que no puede hacer en su propia visita, pregunte a su médico un plan escrito para seguir, o consulte la página web Slimkids.com para un menú libre. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com
