alcohol y dieting
Pregunta
hola ... estoy realmente en una buena dieta y he lsot unos 5 kilos lentamente .... Me preguntaba (sólo tengo alrededor de 1 - 2 km hasta ir) y me gustaría encompase una noche de ser capaz de tener una "dieta de soda y vokda" unas copas. Todos los días hago 30 minutos más o menos de excersie, comer ensaladas y atún, 12 tuercas para aperitivos, manzana, carne 100g en la cena y algunas bayas con yogur de postre. Me siento muy bien acerca de mi dieta estricta y saludable. Si hago esto, 6 días de los 7. tendrán una noche (quizás 3, tal vez 5 o tal vez 7) bebe una noche "bebidas de dieta o el vino" efecto totalmente mi pérdida de peso y yo apenas mantener ... o puedo seguirá siendo perder un poco? También - ¿Cuánto tiempo después de beber hace acetato de estancia en el cuerpo y se detiene el metabolismo de la grasa de la que ocurren ?? quiere decir esto después de un sábado por la noche de bebidas, todo el domingo mi cuerpo no puede perder peso ?? gracias por su ayuda .... aplausos Katie
Respuesta
Hola Katie,
Si usted había dicho que quería tener un par de copas en una noche hacia fuera, yo diría que está muy bien. Pero 5-7 refrescos y bebidas alcohólicas probablemente detener su pérdida de peso con el tiempo y también le dan efectos internos del consumo excesivo de alcohol en una sola vez.
El alcohol se compone básicamente de azúcares y que, a su vez, es la grasa. refrescos dietéticos y bebidas espirituosas tienen la mayor cantidad (en los refrescos de dieta no significa menos azúcares /edulcorantes).
Dependiendo de sus genes el efecto del alcohol puede durar tanto como 2 días.
lo sentimos, pero la única forma de salir es disfrutar de su bebida, pero sólo tienen una pareja- depende de lo que usted está más preocupado o motivados para hacerlo.
Todo lo mejor
Nevil
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