cuestión de motivación
Pregunta
Mi padrastro (reciente marido de la madre) es un sobrepeso importante y ha visto a mi madre ir a través dramática pérdida de peso a través de la cirugía. Ha fallado en la dieta y el ejercicio en el pasado, y continúa a comer sanamente. Recientemente ha tenido cirugía de vesícula biliar. Cuando mi madre ofrece consejos o sugerencias a su dieta, o incluso a ejercer con él, se ofende y defensiva. ¿Cuál es la mejor manera de acercarse a este hombre acerca de su problema de peso, sin herir sus sentimientos?
Respuesta
Vamos a echar un vistazo a esto desde una perspectiva diferente por un momento. Si alguien se acercaba, en repetidas ocasiones, criticando su cabello e insistiendo que hagas algo al respecto; o fue a su madre y le dijo que realmente debe recibir la nariz "fijo", la forma defensiva crees que serías?
A veces sólo sabemos lo que tenemos que cambiar (o fijar) y lo hacemos. Al igual que su madre lo hizo. Otras veces es posible que no sentimos la necesidad de fijación, modificación o peor, que se les diga lo que hacemos.
Cuando se trata de su padrastro, él sabe que es el sobrepeso y poco saludable y en este punto es muy probable que se niega a hacer cualquier cosa fuera de su determinación de no ser 'les diga qué hacer'.
Vamos arriba en él, sino fomentar la alimentación adecuada mediante el establecimiento de ejemplo y haciendo su mejor esfuerzo para mantener el "malo" cosas de la casa.
El refuerzo positivo es mucho más motivador que negativa, que es cómo se está tomando todos estos consejos. No es fácil cambiar sus caminos, y no va a ser más fácil de cambiar la suya, pero empezar a decir cosas agradables (incluso si son cosas que hay que mirar realmente para). Cualquier cosa, desde un cumplido que lindo su sonrisa es cómo se está sorprenderá de lo inteligente que es un aspecto u otro. Sin
mentira - en serio!
Si usted puede cambiar su enfoque, entonces usted puede esperar que cambie sus hábitos alimenticios. ¿Derecha?
Para saber más sobre la alimentación saludable, fácil
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