perder pulgadas alrededor de la cintura
Pregunta
madre de seis, 127lbs, 5'7''and en mi peso ideal más o menos 2 libras ... si pierdo más mi cara se ve demasiado flaca ... cuando camino /run /levantar 5-6 veces a la semana mi trasero se pone pequeña y es como las pulgadas se transfieren a la cintura y el abdomen ... no kiddin ... se me está volviendo loco porque me puso en el tiempo y el lugar en el que necesita la mayor parte del trabajo se hace peor ... y también he oído de acuerdo con Dr.Oz que en la parte delantera es el peor lugar para llevar peso extra ... alguna sugerencia ... Tengo 43 años y me gustaría resolver esto antes de que sea demasiado tarde !! Gracias por tu tiempo.
Respuesta
Pilates es la mejor técnica para esculpir el cuerpo yo sepa. El entrenamiento de resistencia es mejor hacerlo una vez por semana - llevar a cabo cada uno de los 6 grupos de músculos, 5 por grupo, el puerto está, hecho. Muscular se forma entre las obras, y se tarda más de 48 horas.
Relajarse un poco, visualizar el cuerpo que deseas. Se programa con su forma de pensar.
Susan O www.premiumfuel.com