Mi diet
Pregunta
Hola Susan, tengo 47, 6 ', 138 libras y una hembra. Tengo un problema con mi dieta. Realmente es horrible. Puedo comer una vez al día por la noche y comer apio (Realmente me gusta ella) y que podría tener algunos alces o carne de venado para las proteínas. Mi problema es que tengo un vientre panzudo. Lo odio y estoy tan cansado de esto. Estoy tratando de cambiar. Acabo de empezar a comer un vegetal para el almuerzo y la cena entonces mi habitual. Hago ejercicio al menos 1 hora al día y casi todos los días hago ejercicio en cualquier lugar de 2 - 4 horas. Yo uso mi escalera paso a paso durante todo el día. Me pregunto si hago mi dieta mejor por comer ya sea 3 veces al día o quizás 5 comidas pequeñas al día le esta vientre panzudo desaparecerá. Quiero estar sano y delgado, pero tengo miedo de aumentar de peso. Veo esto panza y me hace más ejercicio y comer menos. Sé que esto es tan malo. Si comer mejor va a ayudar a este panza desaparezca cuánto tiempo va a tomar? Espero que esto tiene sentido para usted. Gracias por su tiempo.
Tracy
Respuesta
HI Tracy,
Si hay algún azúcar refinada en su vida, fuera con eso. Muchas personas que han intentado todo, a continuación, tratar el elemination azúcar y yeahaa!
Yoga, Pilates, una gran cantidad de agua corriente.
comer cuando tiene hambre. Se centran en la calidad y la cantidad ocupa de sí mismo.
Una vez al día de comedor para mí sería demasiado estresante.
Susan O www.premiumfuel.com