alimentos más sanos choices
Pregunta
Hola, España estaba esperando que me podría ayudar. Estoy tratando de renovar la forma en que mi familia come y averiguar cómo hacer opciones- más saludable para mis hijos especialmente. Tanto mis hijos les encanta el yogur, es prácticamente un pilar en su dieta. Hasta ahora he estado dando a regular Yoplait (no la leche baja en grasa, no me fío de los edulcorantes artificiales). Pero he estado investigando las variedades orgánicas particularmente la vaca marrón y marcas Stonyfield Farms. La mayoría tout que utilizan una versión "más saludable" de azúcar llamado jugo de caña evaporado o azúcar molida pura. Y siempre me ha dicho que usted debe permanecer lejos de los alimentos que contienen jarabe de maíz de alta fructosa. De todos modos aquí FINALMENTE es mi pregunta. Si Yoplait contiene 27 gramos de azúcar y tiene JMAF como ingrediente pero la vaca marrón y contenido de azúcar granja de Stonyfield es mayor (en torno al 35 por yogures con sabor) pero que no tienen JMAF ... que es mejor para usted ?? El contenido de azúcar parece bastante alta en los otros 2 marcas ... Gracias por su tiempo.
Brianna
Respuesta
Hola Brianna,
Saludos . Le agradezco su pregunta y me disculpo por tomar tanto tiempo para llegar de nuevo a usted. Yo estaba en un seminario y se me olvidó poner este aviso en el sitio web AllExperts.
Estoy totalmente de acuerdo que el yogur puede ser uno de los alimentos más saludables que podemos comer. Los mejores absolutos 2 yogures para mí son 1) FAGE Yogur de Grecia y 2) de Pavel Rusia yogurt. Ambos tienen altos niveles de las buenas bacterias probióticas que obtenemos de yogur.
Ambos deben estar disponibles en su tienda de alimentos saludables. Yo no como cualquier yogur con edulcorantes añadidos. En lugar de ello, agrego SweetPerfection (www.lowcarbspecialties.com), que es un todo sweeetener alto contenido de fibra natural que he creado después de la utilicé para ayudar a bajar de alrededor de 100 libras. de peso corporal.
SweetPerfection fue nombrado recientemente en la revista Salud de los Hombres como el edulcorante más saludable disponible. También uso de vainilla pura como aditivo a mi yogur.
FAGE también hace que los tipos de yogur endulzado, y si yo iba a comprar yogur azucarado, éstos sería mi primera opción.
Mejor , España Mary Jo